Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
展开
#上热门
#教你做美食
#美食
#美食视频
#吃瘦不饿瘦
70
5
31
19
举报
发布时间：2025-11-30 20:00
全部评论
大家都在搜：
约热
...
[赞][赞][赞][赞][赞][赞]
6天前·新疆
0
分享
回复
我爱你一辈子💘💘💘💘💘💘💘
...
[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
5天前·新疆
0
分享
回复
阿米那
...
[赞][赞][赞][赞][赞][赞]
6天前·新疆
0
分享
回复
🥂🍷🥂xxxx
...
[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][比心][比心][比心][比心][比心]
6天前·新疆
0
分享
回复
🥂🍷🥂xxxx
...
6天前·新疆
0
分享
回复
zulfye 👸
粉丝
1103
获赞
3905
关注
猜你喜欢
00:00
快速控糖餐｜「豆芽炒肉」黄豆芽是营养密度高的食物，兼具豆类和蔬菜的特点，简单烹饪就能很美味，适合三高和注重健康的人群。#真实生活分享计划 #控糖 #美食 #简简单单一顿家常便饭 #创作人计划
13
00:00
#营养早餐#百万流量扶持计划 #减脂餐#花椒鸡#青菜#早餐
2
00:00
早餐不敷衍，养胃靠日常！ #养胃早餐#早餐吃什么#养胃餐#好好吃饭#食疗
58
00:00
哈这哪是剩饭，这就是“价值不菲”的营养早餐！#懒人美食#减脂餐#懒人智慧#营养早餐#剩饭
5
00:00
#抗炎早餐 打卡100天day38天 告别身体的“隐形”火苗，从一顿舒适的抗炎早餐开始。没有精制糖与过度加工的负担，只有全谷物、坚果、新鲜蔬果带来的天然原力。感受肠道舒缓、身心轻盈的愉悦。让持续的能量缓缓释放，驱散疲惫与浮躁。这不仅是一餐饭，更是一种关爱自己的温柔仪式，为您开启从容不迫、神采奕奕的一整天。#抗炎早餐#大健康 #健康饮食#我的健康生活
36
00:00
秋季排毒餐温感低卡，洋葱配番茄增强免疫力～ #姜妍 #姜妍厨娘天花板 #明星同款 #排毒餐 #减肥餐
10
00:00
抗炎早餐轻松拿捏山野#抗炎早餐 #美食 #减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感
17
00:00
9个月58斤，今天吃酸甜下饭的宫保鸡丁，简单又好吃#减脂美食 #减脂餐 #抖音美食创作者 #家常菜
16
00:00
冬天适合吃阳气的食物，今天的早餐，低卡营养的鸡蛋红薯饼，香甜软糯#减脂早餐#好好吃饭就能瘦 #减脂
17
00:00
给妈妈做减脂餐的第2️⃣天 父母的那一辈儿的饮食结构就是碳水配碳水，想给他们一个正确的饮食结构。生活化减脂餐#生活化减脂 #减脂 #健身
65
00:00
天冷了就适合吃这种暖呼呼的早餐，南瓜燕麦碗 非常适合懒人 低卡饱腹又营养 我吃完还想再来一碗😂#懒人美食 #早餐吃什么 #燕麦粥 #减脂早餐#神仙吃法
35
00:00
减脂人超香的10分钟快手早餐！饱腹感超强👍 不用早起 也没有油烟 吃的健康又减脂 饱腹感太强了 撑到下午都不饿#上班前来口美味滑蛋恰巴塔 #减脂人冬天也要好好吃饭 #懒人美食 #减脂餐 #早餐吃什么
17
00:00
水光肌蛋&茄汁焗豆恰巴塔，超好喝的咖啡，简简单单又一餐～#减脂早餐 #恰巴塔 #周和利冻干咖啡
29
00:00
【糖友必关】三款家常菜助力糖友平稳控糖 【糖友必关】三款家常菜助力糖友平稳控糖 #热门话题🔥阿琴控糖餐1.香干炒芹菜• 对糖尿病的帮助：芹菜含膳食纤维与芹菜素，延缓血糖上升、改善胰岛敏感性；香干提供植物优质蛋白，增强饱腹感，避免血糖波动。• 烹饪方式：芹菜切段、香干切条，少油快炒，减少油脂摄入。• 营养成分：每100克约含蛋白质12克、膳食纤维2.5克、脂肪4克、碳水化合物8克，热量约95千卡。2.蒜蓉炒红薯叶• 对糖尿病的帮助：红薯叶富含膳食纤维与维生素A，促进肠道代谢，延缓糖分吸收；钾元素助力调节血压，适合糖友搭配食用。• 烹饪方式：红薯叶洗净切段，蒜蓉爆香后少油快炒，保持菜叶脆嫩。• 营养成分：每100克约含蛋白质2.2克、膳食纤维1.6克、脂肪0.3克、碳水化合物4克，热量约25千卡。3.冬瓜焖鸡胸肉• 对糖尿病的帮助：冬瓜碳水含量极低且含丙醇二酸，抑制脂肪堆积；鸡胸肉提供优质动物蛋白，维持肌肉量，稳定餐后血糖。• 烹饪方式：冬瓜切块、鸡胸肉切片，少油炒香后加少许清水焖煮至入味，少盐调味。• 营养成分：每100克约含蛋白质15克、膳食纤维0.8克、脂肪3克、碳水化合物2克，热量约85千卡。总结这三款菜品均采用少油、少盐的烹饪方式，以低GI蔬菜搭配优质蛋白，富含膳食纤维，有助于延缓血糖上升，适合糖友日常食用。关键词#控糖餐 #膳食纤维 #优质蛋白 #糖尿病饮食
13
00:00
减脂期的轻食早餐：油浸小番茄用橄榄油低温浸制，健康无添加，一口下去麦香、蛋香、茄香交织，饱腹感拉满还不胖！#低脂低卡 #减脂餐 #轻食 #恰巴塔吃法 #减脂早餐推荐
117
00:00
自律早餐/蔬菜卷饼/作为打工人的我真的很爱，即简单又饱腹而且只需要5分钟#减脂人冬天也要好好吃饭 #低脂餐 #姜妍菜煎饼 #快手早餐
23
00:00
减脂人的轻食早餐｜小番茄虾仁滑蛋恰巴塔，一口沦陷，鲜掉眉毛，好吃到跺脚，抹上恰巴塔的搭子的芥末青瓜酱，混合口感超哇塞，根本停不下来，搭配微波炉叮的醪糟肉桂姜黄奶，吃饱喝足，低卡香浓元气满满的干净饭，管理期吃完全没负担，稳定食欲到中午，超满足的懒人减脂早餐，好好吃饭就会瘦哦！#减脂期吃什么 #低卡低脂餐 #减脂早餐 #减脂期做饭有多简单 #3分钟营养早餐挑战
59
00:00
着急上班#减脂餐 糊了糊了#懒人食谱
19
00:00
这鲜香口感实在无法拒绝，吃多也不会有负担#减脂餐 #低卡低脂餐 #轻食 #吃瘦不饿瘦 #丘比沙拉汁
0
00:00
东北宝宝才懂的好吃😋一定要定量不然很容易吃多#今天吃什么 #每日减脂餐 #创作灵感
18
00:00
适合上班族学生党的免煮非油炸荞麦面，葱油火鸡两口味，#好吃到爆💥的荞麦面，#减脂#好物推荐🔥 #抗饿 #低卡低脂餐
0
00:00
今日份自律早餐 /燕麦鸡蛋蒸苹果，营养丰富，饱腹感强#减脂餐 #营养早餐#生活化减脂 #干净饮食 #早餐吃什么
239
推荐视频
39岁日本营养师 暴食急救！美容咖喱 暴食后肚子鼓鼓 裤子扣不上？ 日本营养师的内调急救餐来了！ 这一锅下去 刮油 排毒 美白 修复肠胃 卷心菜是天然推土机 把老废物质排光 番茄是提亮暗沉肤色 咖喱香料是暖宝宝 提高代谢 吃完第二天 一通到底的畅快感 真的会上瘾！ #日本女生 #中平彩香 #日本营养师 #SAYA #卷心菜
36
谁能拒绝这酱汁浓郁又低卡美味的茄汁虾滑煲，真的巨好吃#水油焖菜 #快手菜 #减脂餐 #低卡低脂餐 #懒人美食
65
简简单单又一餐#减脂 #抖音生活观察计划 #减脂汤 #掉秤汤
137
百吃不腻的鸡排三明治，做法简单快手，减脂期的姐妹快去试试！#真实生活分享计划 #vlog十亿流量扶持计划 #减脂早餐 #早餐吃什么 #上热门🔥
20
减脂期牛肉这样吃，我能吃一辈子呀，低卡高蛋白，越吃越瘦的快乐#减脂期 #低脂低卡 #减脂餐
38
减脂人吃饭有多省事～#减脂餐 #低卡低脂餐 #番茄虾滑煲
14
蔬菜三明治这么好吃 你确定不来一份尝尝吗？#安排一顿碳水脑袋的专属盛宴 #减脂餐 #低卡低脂餐 #健身餐 #蔬菜三明治
112
#减脂自律餐 #减脂瘦身 #减脂食谱 #种草好物推荐 今日美食分享：爆烤杏鲍菇
9
减脂期不知道吃啥？试试这个懒人焖菜，零失败！#好吃不胖健康餐 #抖音美食推荐官 #vlog十亿流量扶持计划 #懒人美食
44
#抗炎早餐 打卡day892 告别身体的“隐形”火苗，从一顿舒适的抗炎早餐开始。没有精制糖与过度加工的负担，只有全谷物、坚果、新鲜蔬果带来的天然原力。 感受肠道舒缓、身心轻盈的愉悦。 让持续的能量缓缓释放，驱散疲惫与浮躁。 这不仅是一餐饭，更是一种关爱自己的温柔仪式，为您开启从容不迫、神采奕奕的一整天。#抗炎早餐#破壁机#大健康 #健康饮食
1
#吃瘦不饿瘦 #减肥vlog #减肥日常 期待明天啦 早餐：土豆生菜鸡蛋 午餐肉 午餐：荞麦面胡萝卜丝生菜午餐肉 晚餐：肚丝配上白灼汁
2
第14集｜减脂期最解馋的无油版黄焖鸡 减脂期最怕自己嘴巴吃苦，今天做一道超级适合减脂期吃的减脂美食：无油版黄焖鸡，味道不比外面的差，吃完营养全在，嘴巴还过瘾！#低卡低脂餐 #减脂餐 #黄焖鸡 #好好吃饭 #
40
早餐十分钟快速出餐，简单快速，吃一口一秒沦陷，美好的一天从恰巴塔开始#营养健康早餐 #早餐 #低卡低脂餐
4
最新视频
我们不是输了国安才是亚军，而是赢了很多强队才赢了亚军！ #足协杯决赛 #河南建业 #花花牛 #巴布 #牛牛
693
只敢摸小小猫
37
美食海滩🏖️快乐的普吉岛
4
石家庄市高邑县环氧自流平详询悦铭地坪183-3600-0605 #地下停车场环氧地坪 #车库环氧地坪 #止滑坡道 #环氧地坪漆施工
0
祝我孙子！生日快乐，快乐成长
34
终于见到了你们 #乒乓球 #比赛现场 #5114 #孙颖莎王楚钦
29
热榜推荐
机器人帮忙！#电动汽车充电堪比科幻大片 #重卡油改电带动千亿投资
8107
央视财经
《疯狂盗摄城》？主动对盗摄行为说“不”！#媒体精选计划
3635
新华网
【《疯狂动物城2》盗摄引热议，律师称普通观众拍摄影片至社交媒体或侵害网络传播权】#疯狂动物城2 近日，《疯狂动物城2》盗摄引热议，不少网友吐槽：盗摄太猖獗，原本沉浸的观影体验不断被刺眼的手机亮光所打破。对此，孟繁旭律师事务所高级合伙人、律师孟广远接受中新社国是直通车采访时表示，关于利益驱动的盗版行为，可能面临刑事、民事和行政三方面的违法责任。对于普通观众来讲，盗摄则可能面临民事责任，即便没有牟利，但擅自拍摄并上传影视片段至社交平台，仍然可能会侵害网络传播权。
742
中新社国是直通车
徐州高一学生捐赠南京大屠杀新证：“花见部队”相册揭露日军文化摧残行径；日军信件盖有“南京陷落纪念”邮戳 @扬子晚报
56.5万
人民日报
12月5日，浙江海宁，钱塘江退潮后浮现 “潮汐树” 景观，栩栩如生，脉络纵横交错，似是自然绘就的神秘纹路。据了解，“潮汐树” 由大潮冲刷潮滩形成，泥沙沉积塑造其独特树枝状地貌。大浪淘沙，层林尽显，绘就出一幅浑然天成的妙笔丹青。浑然天成之景，让美好画卷铺满海滩，静静诉说自然的生命力量。#潮汐树 #大地之树 #钱塘江大潮 #自然奇观
10.4万
Dong视界
哨兵拍下离谱又危险的一幕，女子手拿菜刀四刀砍断充电线，幸亏没有触电女子安全离去，网友：操作实在太虎 #充电桩 #离谱 #危险一幕 （陈三多）
825
中安在线
12月5日，#3D解读新国标电动自行车焦点问题 ：不会突然刹车，能搭载儿童，鼓励安装后视镜。
2786
九派新闻
女子手持菜刀砍断车充电线，车辆哨兵模式记录危险全过程。#充电桩 #砍电线
466
龙视新闻
“哨兵”全记录 女子手持菜刀 四下砍断充电线 网友:没触电算你幸运（编辑:刘洋）
6035
法治进行时
15岁高中生网购日军侵华史料捐出 日军士兵家信记述屠杀暴行
6638
温州瓯海发布
“豆包AI手机”真有吹的那么神吗？【如舟&凛光】 我们挑战了用豆包手机助手找视频、下游戏，甚至还用它做了一套卷子！#豆包 #豆包手机 #AI #安卓手机 #手机
1.1万
生之如舟
苏翊鸣赛后采访：今天几乎没有人失误，大家都跳出了最好的动作 #苏翊鸣赛后坦言决赛竞争激烈 12月6日晚，2025至2026赛季国际雪联单板及自由式滑雪大跳台世界杯在北京首钢大跳台“雪飞天”落下帷幕。中国选手苏翊鸣在男子单板滑雪大跳台决赛中表现出色，继上一站崇礼云顶站夺冠后，再次摘得该项目金牌。赛后他坦言本场决赛竞争极为激烈：“今天几乎没有人失误，最后一跳大家都跳出了最好的动作。我在上面看着压力非常大。这绝对是观众最喜欢的方式，但对选手来说并不轻松。不过我很高兴，最终还是为大家呈现了一场精彩的比赛。”（实习记者 李婷婷 实习生 徐欣蓓 剪辑 亓国梁）
239
北京日报
热门视频
文化艺术收藏品，老板们都在抢！
3
适合3-8岁小朋友的#控笔训练 ，趣味凹槽控笔字帖，由简到难逐步掌握，锻炼运笔能力和手部灵活#凹槽字帖 #练字
0
有人指尖捻弦，让琴音淌成绕耳的溪； 有人并立晨风中，共候朝阳吻亮云霞。
8
人为善，福虽未至，祸已远离
6
#夜钓 #野钓鲤鱼 #垂钓爱好者 还是大鲤鱼有手感
4
首页超多折扣，新人真的划算~
0
适合中大班小朋友的#控笔训练，坐标定位帮助规范数字拼音书写，每天15分钟，锻炼运笔能力和手部灵活度#练字 #大班
0
一次性看了8次，腿都麻了！蹲厕所看这个短剧，根本停不下来！
0
奈雪的茶(呼和浩特摩尔城店)#饮品#饮品#饮品#饮品#饮品
0
你信不信，喜欢听伤感歌曲的人，不一定有故事，但一定是…重感情、善良、性子急、而且还会体谅别人，就是自己太累了。#谁 #翻唱 #经典歌曲 #生活不会辜负每一个努力的人
26
0
0
0
0
0