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200斤大码女生挑战减肥70斤❗一天涨2斤！我是吃秤砣了吗？！
#减肥
#大基数减肥
#减肥餐
#好好吃饭
#吃瘦不饿瘦
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发布时间：2025-12-02 16:40
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王上加旺（减脂版）
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11岁小学生吃减脂餐已减23斤，就是每天简单按食谱吃，保持体重的第42天了，今天体重90.2斤！没穿厚衣服，对比昨天掉1.7斤，希望保持到90斤，从113斤到现在，继续加油～#儿童减脂 #小学生减肥 #减肥食谱 #减肥打卡#记录减脂生活
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连吃了两周…吃的干净真的会瘦！！ #减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 连吃了两周…吃的干净真的会瘦！！#减肥餐 #纯饮食减脂
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放纵餐后吃什么#我的减肥日记 #掉秤 #一起减肥打卡
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#减肥日常vlog #纯饿瘦 #不运动减肥 我觉得拍视频记录也是很好的督促！ 共勉！
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减肥打卡第二十五天66.80kg↓300g #我的减肥日记 #减脂期 #合理饮食 #瘦22斤需要多久
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三个月没碰一点油炸，没吃一点甜食，200-160，按我食谱吃，不断碳水，多吃肉菜，真的掉的很快，每天坚持运动，坚持好好吃饭#食谱分享 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐
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原来不用节食挨饿，也能慢慢瘦！这话不痛苦的减肥，才值得坚持！#我的减肥日记 ＃中年减肥 #终于发现冬天减脂快的原因了
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不节食不运动，健康吃馊，鸡蛋玉米没断过。中午吃牛肉，虾，牛奶，鱼，多吃绿叶蔬菜#减脂餐 #吃瘦不饿瘦#每日分享減脂餐#低卡低脂餐#体重管理
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Day2 108.9kg 早上没起来运动 今晚吃的也比较多 明天加油#运动 #减脂#生活vlog #自律打卡
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Day6/130斤挑战跨年前瘦15斤/ 豆包减肥法跟练 已瘦3.3斤 🥣早餐:红薯 鸡蛋 豆浆 🥣 午餐： 土豆 虾仁玉米 糙米饭 🥣 晚餐： 苹果 #减肥 #减肥餐 #减脂塑形 #年前逆袭 #vlog
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160/80斤女生增肥打卡第46天。体重就像我的基金一样，永远不知道第二天是绿还是红。怎么才能提高食欲！！！！！！ #饮食打卡 #日常vlog #体重打卡 #80斤 #增肥
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