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🍲火锅这样吃,血糖纹丝不动!附神仙蘸料公式 谁说糖尿病不能吃火锅?😭只要避开这3个雷区,比吃沙拉还稳!✅ 锅底:清汤/菌菇 > 红油/番茄酱✅ 蘸料:告别麻酱!生抽+醋+蒜泥+小米辣=YYDS✅ 食材:拒绝丸子蟹棒(全是淀粉),狂吃鲜肉毛肚!按照“菜-肉-主食”的顺序,放心炫!🥢
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发布时间:2025-12-02 20:57
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