番茄酱✅ 蘸料：告别麻酱！生抽+醋+蒜泥+小米辣=YYDS✅ 食材：拒绝丸子蟹棒（全是淀粉），狂吃鲜肉毛肚！按照“菜-肉-主食”的顺序，放心炫！🥢#糖尿病饮食 #慢病管理 #控糖日记 #控糖 #健康科普

Name: 🍲火锅这样吃，血糖纹丝不动！附神仙蘸料公式 谁说糖尿病不能吃火锅？😭 只要避开这3个雷区，比吃沙拉还稳！ ✅ 锅底：清汤/菌菇 > 红油/番茄酱 ✅ 蘸料：告别麻酱！生抽+醋+蒜泥+小米辣=YYDS ✅ 食材：拒绝丸子蟹棒（全是淀粉），狂吃鲜肉毛肚！ 按照“菜-肉-主食”的顺序，放心炫！🥢#糖尿病饮食 #慢病管理 #控糖日记 #控糖 #健康科普 - 抖音
Uploaded: 2025-12-02T20:57:34+08:00Z
Duration: 1 min 37 s
Channel: 披荆斩棘t1d
Description: 🍲火锅这样吃，血糖纹丝不动！附神仙蘸料公式 谁说糖尿病不能吃火锅？😭 只要避开这3个雷区，比吃沙拉还稳！ ✅ 锅底：清汤/菌菇 > 红油/番茄酱 ✅ 蘸料：告别麻酱！生抽+醋+蒜泥+小米辣=YYDS ✅ 食材：拒绝丸子蟹 - 披荆斩棘t1d于20251202发布在抖音，已经收获了240个喜欢，来抖音，记录美好生活！