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#小动作大作用
#古法锻炼
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发布时间:2025-12-04 15:06
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小波
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乐嫣师妹
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乐嫣师妹
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#呼啦圈打卡 #坚持打卡 好多朋友问我到底瘦了多少?我今天来回答一下:9月底的体重是134斤10月份我开始三天打鱼两天晒网的转呼啦圈11月份我就尽量多打卡,一共坚持转了19天今日体重123斤没有瘦很快,但是坚持就真的有效果12月份继续加油✊
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马上2025年即将结束,最后一个月新的计划锻炼重新更新🫢🫢马上迎接2026年健身作品,希望大家给我点点赞,你们今天运动了吗?#健身 #爆发力 #倒立撑 #户外健身摄影师迪总 #自律打卡
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