让胰岛休息的6个好习惯#胰岛素#胰岛素抵抗 #胰岛素抵抗减肥 #每日分享#控糖饮食

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发布时间：2025-12-04 15:24

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好缺好缺的

晚饭后不加仓，空腹太久，血糖也不稳定

2周前·福建

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我是边喝水边吃饭的，但我是咽一口饭后才喝一小口水的（是小口水不是大口水），不是饭和水一起咽的，因为吃饭时不喝一点水，饭会吸收肠里的水造成肠干便秘的，特别吃粗粮饭，而且这样吃饭有饱腹感，对减肥人士是很有帮助的。但总的来说还是看个人肠胃是否适应。

5天前·广东

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🌈刘皮皮☀️🌈🦄🌾

能不能速度慢些[感谢][感谢][感谢][感谢]看不完就过去了

1周前·四川

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໑ຼₒ₂₃ღ᭄王孙公子🕊꧔ꦿ᭄

方向对了，但不全面

6天前·浙江

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不喝水吃不下饭

1周前·青海

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饭后半小时不喝水！。。？？怎么吃药？

1周前·江苏

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饭后不喝水能行吗

1周前·河南

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抵抗肥日记

[赞][赞][赞]

2周前·河南

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抵抗肥日记

[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

2周前·河南

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抵抗肥日记

[耶][耶][耶]

2周前·河南

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4天前·广西

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还是得管住嘴迈开腿，加油我已经从空腹17多到5多，稳定很久了[比心][比心][比心][比心]

1周前·山东

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抵抗肥日记

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