姐妹们听我一句劝！做任何事情一定要相信自己，努力才会出结果，坚持才会胜利！#运动#健身#居家训练#逆袭#大肚腩变小蛮腰

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发布时间：2025-12-04 19:31
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幸运草
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我也在摇，肚子小了，腰围小了一圈
2天前·湖北

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惠子在运动
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瘦腰还得呼啦圈
1天前·江苏

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随遇而安
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真的假的哟
2天前·四川

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浩浩妈
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每天20分钟可以吗
2天前·贵州

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塞塞运动
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变化好大，你用的是斤的，我150斤
2天前·山东

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王喜喜要自律
作者
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我用的5斤的[比心][比心][比心]
2天前·四川

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勤姐爱运动
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效果杠杠的，坚持就有收获
1天前·贵州

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……索然无味
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一天转好久？
2天前·四川

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王喜喜要自律
作者
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半个小时左右
2天前·四川

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喝一杯冰茶
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我喜欢转软的，比硬好转最主要是不痛还有效果[赞]
2天前·广东

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敲咪咪的探花
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握草，一个视频就能减这么多？
2天前·贵州

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王喜喜要自律
作者
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换句话重来，看你长得干干净净，说话怎么这么潦草[捂脸]
2天前·四川

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瑞哥妈
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我现在每天早晨打卡1000个，已坚持10天，腰变细了2公分，解决了便秘问题，听说转呼啦圈的腰部位置是带脉，长时间转，会打通带脉，应该有更多的好处
2天前·湖南

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王喜喜要自律
作者
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[赞][赞][赞]
2天前·四川

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我困死了😓
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我也是肚子大 [流泪] 买了呼啦圈 争取在年前瘦下来
2天前·云南

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王喜喜要自律
作者
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加油，一定可以的[比心][比心][比心]
2天前·四川

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自律后的甜头💄
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天天上班，没有时间就业余，每天甩一甩也没有控制饮食，都已经瘦了10斤了，专业甩的估计瘦的更快
2天前·贵州

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王喜喜要自律
作者
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碎片化时间利用起来也有不错的收获
2天前·四川

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开心女人
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我甩了一个月，忘记拍照了，小了一圈，腰型都出来了，真的要坚持呀[呲牙]
2天前·贵州

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再瘦一点点🤏
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摇了一个月，肚子瘦了一大圈[比心][比心]
2天前·山西

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王喜喜要自律
作者
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姐妹很棒哦[赞][赞][赞]
2天前·四川

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王喜喜要自律
王喜喜要自律

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