明明睡了8小时，为什么还半死不活？究竟要睡多久才够？ #逆时生长 #视频播客 #抗老 #逆龄 #睡眠

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发布时间：2025-12-06 14:00

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我周末一般睡12小时[泪奔]

17小时前·广东

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1小时前·山西

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我2-4小时，或者一小时一醒。秒睡秒醒。只要我不做梦第二天醒来就是满血复活

16小时前·北京

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我这么说吧这种科普没有任何意义因为它完全没有彻底搞清楚睡眠的机制。过一段时间后又会出一些新的研究与这种研究结果相斥

6小时前·安徽

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视小佳眼健康

信不信？[九转大肠]一天5-6小时就够了，你们有没有发现，睡的越多越容易懒，越睡越困越不精神

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8小时前·上海

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我也不知道为什么，最近这几天都是，睡觉都是九个半小时，还要加中午睡觉，但是也挺精神的，就是感觉时间太少了

21小时前·江苏

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小迪迪哒迪

其实能吧我以前必须9小时不然一起床就恼火很生气暴躁的那种心跳图图的自从开始玩基金后我就只需要6个小时因为晚上12点前我要看美股早上一睁眼我要看纳斯达克是涨是跌[捂脸] 然后等国内开盘。就这样终于不赖床了

13小时前·浙江

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影响睡眠外在因素两个声和光，戴眼罩可以直接减一半，尤其是长期玩手机组群

23小时前·中国台湾

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拿铁☕️➕加辣螺蛳粉

经常出现快睡着的时候突然咳嗽是什么原因呢？[躺平]

15小时前·广西

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我必须要睡10个小时才行 [微笑]

1小时前·澳大利亚

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醉清风™️

现在是时候好好睡一觉了[尬笑]

15小时前·河北

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我睡了十个小时也跟睡两小时一样困[捂脸]必须睡11.12个小时[尬笑]

18小时前·江苏

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今晚开始好好睡觉（11点前）

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23小时前·广东

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多梦咋办

14小时前·北京

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23小时前·江苏

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1小时前·湖北

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23小时前·江苏

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乔巴的逆时生长

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