明明睡了8小时,为什么还半死不活?究竟要睡多久才够? #逆时生长 #视频播客 #抗老 #逆龄 #睡眠

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发布时间:2025-12-06 14:00
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我周末一般睡12小时[泪奔]
17小时前·广东

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1小时前·山西

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我2-4小时,或者一小时一醒。秒睡秒醒。只要我不做梦第二天醒来就是满血复活
16小时前·北京

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我这么说吧 这种科普没有任何意义 因为它完全没有彻底搞清楚睡眠的机制。过一段时间后又会出一些新的研究与这种研究结果相斥
6小时前·安徽

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信不信?[九转大肠]一天5-6小时就够了,你们有没有发现,睡的越多越容易懒,越睡越困越不精神
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8小时前·上海

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我也不知道为什么,最近这几天都是,睡觉都是九个半小时,还要加中午睡觉,但是也挺精神的,就是感觉时间太少了
21小时前·江苏

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其实能吧 我以前必须9小时 不然一起床就恼火 很生气 暴躁的那种 心跳图图的 自从开始玩基金后 我就只需要6个小时 因为晚上12点前我要看美股 早上一睁眼 我要看 纳斯达克是涨是跌[捂脸] 然后等国内开盘 。 就这样 终于不赖床了
13小时前·浙江

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影响睡眠外在因素两个声和光,戴眼罩可以直接减一半,尤其是长期玩手机组群
23小时前·中国台湾

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经常出现快睡着的时候突然咳嗽是什么原因呢?[躺平]
15小时前·广西

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我必须要睡10个小时才行 [微笑]
1小时前·澳大利亚

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现在是时候好好睡一觉了[尬笑]
15小时前·河北

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我睡了十个小时也跟睡两小时一样困[捂脸]必须睡11.12个小时[尬笑]
18小时前·江苏

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今晚开始好好睡觉 (11点前)
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23小时前·广东

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多梦咋办
14小时前·北京

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23小时前·江苏

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1小时前·湖北

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@bia7
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23小时前·江苏

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