澳留吃饭教程 #留子#留子做饭

Name: 澳留吃饭教程 #留子#留子做饭 - 抖音
Uploaded: 2025-12-06T17:02:50+08:00Z
Duration: 2 min 9 s
Channel: 菜鸡罢了
Description: 澳留吃饭教程 #留子#留子做饭 - 菜鸡罢了于20251206发布在抖音，已经收获了546.4万个喜欢，来抖音，记录美好生活！

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发布时间：2025-12-06 17:02

全部评论

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章匹夫

跟我学：1、西兰花切片洗干净，土豆切薄片，葱切段姜切片蒜拍碎，鸡肉切片放少量酱油胡椒粉植物油抓拌均匀腌制五分钟。2、锅里放少量油，把西兰花和土豆片下锅炒断生倒出备用。3、锅里再放油，这次多点，油热下葱姜蒜炒出香味后下鸡肉，鸡肉全部变色成型后放入西兰花土豆片，翻炒几下放一点盐、味精、酱油、耗油、豆瓣酱大火翻炒，出锅前放一小勺白糖炒几下出锅。不会炒菜的话，鸡肉看着像鸡腿肉，买两听可乐，起锅放少点油，小火，锅里撒一点点盐后放鸡肉煎两面金黄，往锅里放点大蒜、黄油，出香味了一听可乐倒进去，小火慢慢咕嘟，经常翻一下别糊锅了，等水还剩一点点开大火，汤汁变浓稠关火，把鸡肉夹出来切成一指宽的条，码在盘子里的米饭上，浇上锅里的汤汁，撒点芝麻，西兰花生菜土豆用盐水煮熟捞出装盘当素菜解腻。另一听可乐当饮料[呲牙]

1天前·云南

倔强的学徙

一个东西叫做高压锅，都不用明火。。比如炖牛肉。。第一步，焯水，直接把肉丢进去，刚上汽就断电，等2分钟放气。。第二步，切好的牛肉，土豆，调味品，丢进去，1个小时候，。。第三步，1个小时候后回来，尝一尝，烂了没，味道可不可以，进行最后修改。。。接着就可以吃了，当然成品肯定没有精心做好，但也差不多哪去。

2周前·湖南

半塘浆果

买个美的的电饭煲，睡觉前把牛肉切小块往里面一塞，土豆萝卜切小块往里面一塞，倒好水放上生抽盐生姜八角桂皮香叶，点个煲粥一觉睡醒就到位了，这有什么难度吗？有个电饭煲，啥都可以搞定

1周前·广东

意料之梦

多买几包火锅底料，想吃饭了，你就蒸一点饭，然后把这个菜和火锅底料一起煮了，火锅底料煮什么都好吃。

2周前·湖南

乐乐吧

其实博主就是喜欢吃这白人饭，视频都是节目效果。我看网络上很多出去国外工作或者留学的人，都嫌弃国内食品不安全，吃太油不健康，就是喜欢白人吃的干巴面包，沙拉，认为这样最健康，所以都是节目效果，懂得都懂。[看]