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发布时间:2025-12-07 05:44
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时光若止♥
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人为什么要为轻松的日子有愧疚呢? 1、社会规训的“忙碌崇拜”:从小到大,我们被反复灌输“吃得苦中苦,方为人上人”的观念。在社会时钟的催促下,“忙碌”被等同于“有价值”“清闲”则被贴上“虚度光阴”“不思进取”的标签。一旦慢下来,就容易陷入“是不是掉队了”的焦虑。 2、“愧疚”作为驱动力:很多人已经习惯了用“愧疚感”鞭策自己前进。一旦清闲下来,失去了这股“推力”,反而会因为无所事事而感到不安,从而产生自我怀疑。 3、混淆了“生存”与“生活”:我们常常把紧绷的“生存”状态误认为是“生活”的常态,习惯用“做成了什么”来衡量自己的价值,却忽略了那些看似“无用”的时光,比如发呆、放空,其实是在给疲惫的身心充电,是生活本身的一部分。 那该如何摆脱这种愧疚感? 1、接纳“无意义”的快乐:不是每件事都需要有意义。追剧、晒太阳、吃一顿美食,这些看似“虚度光阴”的时刻,带来的快乐是真实存在的。意义不是被外界赋予的,你的体验本身就是最大的意义。 2、把“愧疚”换成“获得”:试着用“获得的视角”去审视时间。你今天享受了一段悠闲的午后,不是浪费了时间,而是获得了放松和快乐。这种心态的转变能帮你卸下“应当受苦”的枷锁。 3、允许自己“摆烂”:坦然地、没有愧疚地享受休闲,也是一种能力。允许自己偶尔搞砸,偶尔摆烂,尽情放松。你努力工作学习,不就是为了能过上更好的生活,享受这些轻松的时刻吗? 4、理解“松弛”的力量:走走停停,才能走得更远。适当的休息不是堕落,而是对生命节奏的尊重。当你卸下“必须一直奔跑”的执念,才能真正拥有生活,而不是被生活奴役。 请记住,你值得拥有轻松快乐的日子。人生不是一条必须时刻加速的轨道,而是一片可以自由探索的旷野。允许自己偶尔停下来,看看路边的风景,这才是对自己最温柔的关怀。 #infp #i人 #拒绝内耗 #拒绝焦虑 #我的治愈系生活日记
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欢迎收看我的生活日记🫧 最近总是看到一句话,说我要么会成功 要么会学到东西 所以只管放手去做,我觉得挺正能量的,也分享给大家~#vlog#大学生活 #真实生活分享计划
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#联考美术 #美术生 #vlog日常 180个日日夜夜,180天的没日没夜,是精神与身体双重的压力,是每天高强度的训练,是无数个凌晨的腰酸背痛,是瓶颈期的苦涩与辛酸,是最初的新鲜与热爱渐渐消磨,只剩下每天机械的反复练习与临摹,一路陪你走到现在,我知道这半年你有多么的不容易,我能做的只有默默的陪着你,听你诉说每一个阶段的崩溃与辛酸,好在好在,最终我们坚持到了今天,是你心中那五彩斑斓的梦想让你坚定的拿起画笔,走今天的战场,无论结果如何,都要记住这段为梦想全力以赴的时光!#联考加油 #上岸
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