"西方白色，入通于肺，开窍于鼻，藏精于肺，故病在背，其味辛，其类金，其畜马，其谷稻，其应四时，上为太白星，是以知病之在皮毛也，其音商，其数九，其臭腥。" 本期视频以《黄帝内经》的经典段落为基础，为我们详细解读了肺系统与自然万物的深刻联系。古人认为，肺不仅仅是一个呼吸器官，更是一个与西方方位、秋季时令、白色色彩、辛味气息以及太白金星等宇宙元素紧密相连的能量系统。视频深入浅出地阐述了传统养生中“天人相应”的整体观，揭示了肺“开窍于鼻”、“藏精于肺”、“其病在背”等核心功能特点及其在日常生活中的体现。例如，当感觉鼻子不通、背部发凉或皮肤干燥时，可能提示我们需要关注肺的养护。基于这一古老智慧，视频还提供了融入现代生活的实用养生指导。在理疗方面，可以尝试鼻部按摩、背部保暖与温和敲打，以及练习深长的呼吸来调畅肺气。在饮食上，秋季应注重滋阴润燥，多食用稻米、百合、银耳等白色食物，并巧妙运用辛味食材如白萝卜来辅助宣发。通过顺应自然节律调整生活习惯，我们能够更好地维护呼吸系统的舒畅与整体活力的平衡。本视频仅供科普，不能代替专业建议。#中医养生 #中医 #养生 #黄帝内经 #科普

Uploaded: 2025-12-07T06:52:34+08:00Z
Duration: 9 min 57 s
Channel: 黄帝内经

发布时间：2025-12-07 06:52

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2天前·河北

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