#总观效应 #国学文化 #金刚经 #生命的意义是什么 #高维认知

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发布时间：2025-12-07 18:43

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【修真释义】修炼，首先要从“修空无”开始。这不仅是一种思想，更是一种实实在在的身心状态。 1. 修心如修毂：让生命之车转动起来我们的心，就像那个车轮的轴心。如果心里塞满了杂念、欲望、焦虑和执着（心不空），生命之车就无法灵活前行，我们会感到沉重、停滞和痛苦。当杂念来时，不抗拒、不跟随，想象它们就像天上的云，飘来又会飘走，而你只是那片广阔的天空（空无）。在这个过程中，你就是在实践“修其无”，清空心毂。心一旦空灵，生命的能量（炁）才能自然流转，这就是你内在的“周天运转”。 2. 修身如造器：把身体变成能量的容器我们的身体就像那个陶器。我们往往只关注身体的实体（肌肉、骨骼），却忽略了身体内部的“空无”（胸腔、腹腔、颅腔）。这些空腔，正是储存和炼化生命能量的最佳场所。在静坐或平躺时，有意地放松你的三个腔体：① 腹腔，感觉它像一个小鼎炉，温暖而空旷。②胸腔，感觉它开阔如大厅，心平气和。 ③ 颅腔，感觉它清明虚静，如清澈的蓝天。通过深长细柔的呼吸，去感受这些空间的存在。当你放松这些部位时，就是在“当其无”，为高级的能量（德“一”之炁）进入和驻留准备空间，这便是“有埴器之用”的开始。 3. 开窍如开户：打通内外能量的通道我们的身体有许多“门窗”（户牖），如头顶的百会穴、脚底的涌泉穴、手心的劳宫穴等。这些是身体内部（室）与宇宙自然能量交换的通道。不需要刻意去导引复杂的气脉，初修者只需建立一个意念。①在静坐放松时，可以观想：头顶百会穴像一扇小天窗，缓缓打开，吸入清阳之气。②脚底涌泉穴像两扇接地气的门，将身体的浊气排出。③这个简单的观想，就是在“鑿戶牖”，帮助你初步建立身体与宇宙良性沟通的感觉，让内在的“房间”通风透气，能量清新。【总结】不要只盯着“有”，要善用“无”。在生活中，别让物质和欲望填满你的生活，留出空闲的时间，留出心灵的余地，你会发现生活更从容、更有滋味。在修炼中，这是最根本的起步功夫。①核心就是“空”和“松”。②空掉杂念，心才能清明；③放松身体，气才能通行。请你记住，“有”（你的身体、你的努力）是你修行的基础和工具（利），而“无”（你清空的心、你放松的状态）才是产生真正蜕变和妙用的根源（用）。从今天起，试着在忙碌中给自己几分钟“空无”的时间，静静地坐着，什么也不做，只是感受呼吸和身体的放松，你便已经踏上了老君所指明的正道。#徳道经 #性命双修
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