满脑子都是吃了，忘了发体重了，这周目标100

Name: 满脑子都是吃了，忘了发体重了，这周目标100 - 抖音
Uploaded: 2025-12-08T07:13:23+08:00Z
Duration: 2 min
Channel: 大脸敬姐
Description: 满脑子都是吃了，忘了发体重了，这周目标100 - 大脸敬姐于20251208发布在抖音，已经收获了226.4万个喜欢，来抖音，记录美好生活！

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发布时间：2025-12-08 07:13

全部评论

大家都在搜：

小小的羊

减肥的人每天最期待的就是早饭

1周前·青海

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善然✨

我是一个反反复复减肥了20年的中年人，真心劝各位姐妹，如果靠节食减肥除非一直坚持下去，不然只要恢复正常饮食一定反弹，然后节食掉的肌肉和代谢是你根本无法补救的。30岁你节食瘦很快，可等你到了40你就会发现怎么饿都效果不大，并且越来越松。

1周前·北京

奶奶奶奶奶_茶

今天我花了37的跑腿费买到了糯米肠萝卜汤

10小时前·湖北

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看着她的视频，回想起我一路走来的经历！她的所有过程我都经历过，以后她会经历体重反复的变化，然后就是她反复的暴食和液断，最后她会找到一个定点体重，我分析大概在115左右，时间大约在1年半左右吧，但这个定点体重也不是意味着怎么吃豆不胖了，吃多了还会胖，这是我经历3年的真实经历。节食减肥就是这样，只要吃多就会胖回去，无一例外，除非身体有问题！

1周前·辽宁

大脸敬姐

作者

我不知道你是怎么理解暴食的，我没有暴食过，只是头一天吃的重口味又喝的白酒，而且还是晚上，这是正常生活我不认为是暴食吃过以后控制是为了让自己规律到重视身材体重的状态，这个方法适合我，可能不适合你

1周前·河北

心癌晚期

真的减肥久了，最期待早上那一餐

1周前·江西

萌萌萌

我笑的爬不起来啦[笑哭]太了解满脑子都是吃的感受了[捂脸]五点爬起来就是为了吃饭哈哈哈哈哈哈

3小时前·江苏

人间四月🍀

我觉得减肥是想吃什么就吃什么然后是少吃假如你今晚上很想吃蛋糕你可以吃两口尝尝味道不是让你暴饮暴食如果你过度的控制就会有暴饮暴食的一天饿一个星期可能减五六斤但是吃一天就回来了这种反弹特别严重

1周前·福建

ᥫᩣ Fᰔeng

8个月168-104 最瘦的时候98 保持 5年了

5天前·江苏

【梵心】

148 90斤上下需要减肥吗

1周前·内蒙古

甜磕公举

其实你还可以嘛代谢，昨天107，今天105。

1周前·福建

小小小土豆🥔

哈哈，我之前减肥也是这样，瘦了24维持一年多，后来觉得没意思，因为我普通人一个月就挣三瓜两枣，没那么多钱买那么多好看衣服，而且要一直坚持少吃要一辈子，因为吃的少心情容易不好，对孩子没耐心，我就放弃了，[捂脸]

1周前·江苏

甜～甜

小口一点吃，慢慢吃，每次吃东西着急忙慌的，养成习惯[比心][比心][比心][比心][比心]我吃东西也快，现在减肥，尽量的控制自己细嚼慢咽[捂脸]

1周前·湖北

幸福在当下

12月减肥第一天140斤左右的来[玫瑰]

1周前·河北

上戏腐女

我也是一天三顿，当时和她一起减的。现在108一直维持着，这个女的特别到了冬天阳气本身就不足，再不好好吃饭。一顿爆饮，再饿几顿，胃反复这样，时间长了不得了。我夏天减了三个月，现在一天三顿正常吃，但是每天吃完饭会出去转圈活动活动。其实差不多就行了没有必要了，因为百分之八十的女性在冬天减肥的少，都是过来年后嘎嘎减肥。能量很重要的，而且冬天人本身就对食物没法抗拒，除非明星，大主播，还有生病的医生必须减肥。基本那种控食大减肥的太少了。冬天的阳气本身就对我们女性不友好，又带孩子又做生意，回来还要收拾卫生做饭，这样消耗的是你自认为年轻的身体。

1周前·河南

明天更好

姐妹们不真正瘦下来真的不知道这感觉得有多好我两个月前一百三十多斤的时候跟现在九十多斤的感觉真心完全不一样区别太大了！！！瘦下来了之后身材变好之后感觉我男朋友明显态度都更好了找我的次数都多了😅并且出门的时候随便化个妆就真的可以成为别人嘴里的小美！！！

1周前·河北

艾莉斯的黑夜

其实你可以早上正常吃，中午牛肉吃饱，小西红柿吃10颗左右其它不吃，晚上五六点吃牛肉六分饱，牛肉要瘦的可以沾点辣椒油，第二天体重最少少七八两到一斤左右，我代谢差减肥期间必用的方法。

1周前·内蒙古

困了睡不着

今天周一，跟着敬姐往105干，今天110

1周前·浙江

洢妹儿

最巅峰165，前面没记。减的好累，纯饿，在坚持两个月，希望年前120。