Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
展开
欢迎来到独居中登的减减减饮食记录频道 快发酵了的牛油果
#vlog日常
#记录真实生活
#我的抖音生活日记
#自律
#减减减
1.2万
239
299
424
举报
发布时间:2025-12-08 18:35
全部评论
留下你的精彩评论吧
大家都在搜:
学到了
...
r哥这周赢麻了[看]
1周前·四川
60
分享
回复
展开6条回复
憨憨星
...
米诺地尔到底有没有用啊
1周前·四川
2
分享
回复
晚街听风
...
r哥,肚子大怎么减?175,一百四,之前穿假面骑士没感觉,穿奥特曼才发现肚子特别显,腿之前练过体育,看着还好,胳膊就很细
1周前·河南
15
分享
回复
展开8条回复
李艺靓
...
我想一个老闵行人
1周前·浙江
92
分享
回复
零重力Ralf🍋🥩2026珠峰 K2
作者
...
杭州人真香[黄脸干杯]
1周前·上海
13
分享
回复
展开9条回复
出人意料的大刀F
...
R哥 涂米诺太麻烦了 粘粘的也不舒服 而且狂脱期不是一次性的 会季节性狂脱 吃非那没事的 担心的方面毫无影响[黄脸干杯]
1周前·浙江
0
分享
回复
🌈对方
...
脱脂巧克力爷青回
1周前·河南
4
分享
回复
獨善
...
小助理是女朋友嘛
1周前·江西
0
分享
回复
就不告诉你我叫啥
...
第一次看到雪茄剪剪咖啡的[赞]
1周前·湖北
1
分享
回复
𝓐𝓝𝓢𝓞𝓝🧊🌟🩵🫧🫧
...
1周前·上海
0
分享
回复
展开2条回复
slam dunk
...
啤酒加咖啡 我天
1周前·四川
0
分享
回复
“楠”得一刻闲!
...
米诺地尔你用了多久,有明显改善吗?
1周前·河南
0
分享
回复
是宇不是🐟
...
r哥买了你的碱水球面包,因为最近准备减肥,那个碱水球面包能吃吗,里面又是芝士又是奶酪夹心的[宕机][宕机]
1周前·江苏
64
分享
回复
展开18条回复
木本水源
...
怎么感觉r哥憔悴了[思考]
1周前·河北
0
分享
回复
苏银优
...
你老婆问你怎么还没来
1周前·河南
11
分享
回复
展开4条回复
秋风怎解意
...
终于到货了
1天前·浙江
0
分享
回复
X777
...
辣的真的太辣了[尬笑][尬笑]
1周前·上海
0
分享
回复
关东大侠
...
啥也不吃!加有氧能快减但是人有点晕!1个星期瘦了14斤!
1周前·江苏
1
分享
回复
爱似春光作序
...
好久没看r哥了感觉自己能在这里看一晚上
5天前·广东
0
分享
回复
少说
...
r哥瘦这么多啊
1周前·福建
0
分享
回复
无敌运气好
...
嫂子没我快[看]
1周前·河南
0
分享
回复
零重力Ralf🍋🥩2026珠峰 K2
粉丝
359.3万
获赞
2.5亿
关注
猜你喜欢
00:00
120斤8岁减肥打卡,#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #越吃越瘦 #儿童肥胖减肥要趁早
5
00:00
#超模碗 打卡第5天,总计↓7.2斥,继续加油吧#低卡 #自律
6
00:00
减脂期越吃越瘦的低卡减脂餐#减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #低卡减脂餐 #减脂美食
101
00:00
新篇章,空腹体重71.7,今日目标已完成(胸➕三头)#创作灵感 #减脂期 #合理饮食 #吃瘦不饿瘦 #减肥逆袭分享
17
00:00
不知道这种一种病态还是自己意志力问题,每天必须把自己想吃的零食吃了心里才舒服,才能稳定食欲,不会惦记那个东西了,然后停止进食。那三袋零食,生了吃的念头不吃脑子里就一直有那个东西,吃了,就踏实了,没想法了。#减肥vlog #我的减肥日记 #日常生活 #美食 #饮食打卡
6
00:00
🐾晚餐打卡✌︎' ֊' 红枣枸杞枸银耳羹 超方便省事还减脂 上班族的必备品 #红枣枸杞银耳羹
3
00:00
第13天,终于掉体重了……#减肥
11
00:00
120-100 需要多少天 第32天#减脂餐 #减脂期 #体重打卡 #减肥逆袭分享 #佛系减肥
5
00:00
第一天减肥日记#健身饮食 #vlog日常 #减肥vlog #控制饮食 #减脂日记
5
00:00
正式开始辅助运动了,每天做做室内无器械运动,比天天不动就有进步#減肥 #减重日记 #上热搜 #健康生活 #控制饮食
7
00:00
2025最后一个月:和闺蜜把美食地图踩遍,2026元旦起:减肥大业启动,再苦再累也扛住,毕竟健康才是和闺蜜逛吃逛吃的资本
35
00:00
姐妹们快帮我看看第四天能减到几斤? 减肥第一天体重129.3 第二天126.3 第三天125.3#我的减肥日记 #减脂餐 #一起减肥打卡 #瘦下来做最美的自己 #抖音二创激励计划
1
00:00
生活化减脂的第29天 看着体重秤的数字在慢慢的掉,那怕只有0.1.心情都是快乐的。#视频创作 #我的减肥日记 #瘦下来做最美的自己 #一起减肥打卡 #vlog日常
3
00:00
空腹力实验第8天 #记录真实生活
2
00:00
酵素打卡第四天✅今天没有任何忌口,迅速涨回去6两,要想瘦!必须管住嘴!没有任何捷径!#体重管理 #减脂打卡 #自律#冬季减肥
6
00:00
更新一下减脂日常#vlog日常#减脂餐#美食 #鸡蛋的神仙吃法
16
00:00
D3,我燃尽了,这怎么可能不瘦。#运动 #美食 #暴食
13
00:00
小基数女生控制饮食的一天体重会有什么变化 #小基数 #记录饮食 #控制饮食 #减肥日常 #减肥吃什么
15
00:00
#坚持就是胜利 #减肥#合理饮食加运动 加油吧 今天犯困 吃的有点少了
19
00:00
Day15|154斤挑战年前瘦30斤|一日三餐吃什么 🥣早餐:一杯黑咖➕两个鸡蛋➕一点水果 🥣午餐:黑胡椒牛排意面 🥣晚餐:一份关东煮 晚安姐妹们,今天熬夜了🥹 #减脂 #减脂期 #减脂日记 #年前减肥冲刺
86
00:00
第七弹终于上线!看到最后每款都是私藏! #减脂 #我要上热门🔥 #减肥 #超市 #马来西亚
210
00:00
DAY2|130斤瘦到90斤需要多久 发疯减肥💪终极目标85斤#邪修减肥
12
00:00
瘦20斤才敢说的大实话! #减肥#瘦身#减肥逆袭
6
推荐视频
无限极轻意养八黑谷物餐粉核心功效是以黑养黑、均衡营养、轻食饱腹,适配日常轻滋补与代餐场景。 以黑养肾护发:黑芝麻、黑米、黑豆等8种黑色食材+核桃,富含花青素、不饱和脂肪酸、生物素等,助力滋养肝肾、呵护发质,契合传统“以黑养黑”理念。
43
少吃碳水多吃肉菜,戒糖,从130到102,我so下来了,肚子后背变化大。游泳圈没有了。姐妹,坚持你们也可以,不会吃的#有食谱分享#一起减脂#营养健康#减脂餐
1
少吃碳水多吃肉菜,戒糖,从130到102,我so下来了,肚子后背变化大。游泳圈没有了。姐妹,坚持你们也可以,不会吃的#有食谱分享#一起减脂#营养健康#减脂餐
4
两周瘦七斤,全靠这几道菜#减脂期 #低脂餐 #抖音美食创作者 #减脂美食 #吃瘦不饿
20
少吃碳水多吃肉菜,戒糖,从130到102,我so下来了,肚子后背变化大。游泳圈没有了。姐妹,坚持你们也可以,不会吃的#有食谱分享#一起减脂#营养健康#减脂餐
5
冬季掉称飞快的食物
8
3个月瘦了12斤,太开心了!今天分享一下我减肥期间:很喜欢吃的一款轻食肉燕💥优选大块去皮的鸡胸肉制作,皮薄肉嫩多汁💦一只约6kcal,特别推荐给各位减肥期姐妹#好吃的东西要吃进肚子里 #好身材吃出来 #晒美食是对平凡生活的热爱 #野人日记 #轻食简餐
0
【目标48kg】上班族宝妈的减脂生活 #我的减肥日记 #宝妈 #海外职场#海外生活#健身
3
减肥失败了,特别感谢以下品牌#减肥又失败了 #美食 #奶茶 #零食
0
10天套餐背包小象7日液断加3天复食轻食黑咖啡超模艺术生管理代餐#轻食套餐 #液断复食 #代餐黑咖啡 #超模代餐 #艺术生美食
0
我活着就是为了爽 又不是为了得个奖#减脂吃这些
28
减脂期 终于发现冬天减脂快的原因了#适合减脂期的清淡饮食 冬日21天饮食计划#苹果型身材要怎么减肚子 如何科学减脂 我的减肥日记#我的一周减脂饮食计划#减肥饮食法从夯到拉排名#苹果香蕉牛乳麦片
49
野菜鸡蛋饼子 ,西红柿生菜沾酱,健康又减肥#减肥
13
聚焦减脂核心需求,精准搭配优质蛋白、复合碳水与膳食纤维,优化营养结构、控制热量缺口,无极端节食、无难寻食材,简单易操作,帮你高效燃脂、守护代谢,科学健康地实现减脂目标~#减脂期
2
最新视频
打卡玉液南路蓉和盛宴,16 - 20人套餐原价2342,抖音团1578,菜品全,包间可用超划算 (注意,叠加秒杀后的价格是1578元,团购价是1588元; | 【退款规则】到店核销:随时可退,过期未核销自动退)#网红打卡地 #美食推荐 #打卡网红餐厅 #旅行途中美食攻略 #美食我来探
0
加绒加厚冲锋衣外套、休闲舒适、保暖耐穿#保暖又好看 #秋冬穿搭 #高品质童装 #谁穿谁好看 #潮童穿搭
0
请优先考虑,优先考虑你的人。请优先考虑,优先在乎你的人。不要习惯了那些,不该习惯的习惯。执着了那些,不该执着的执着。
1
你越来越好的原因是:因为你一次次的经历、一次次的自救、一次次放下、 一次次成长,引路靠贵人,走路靠自己,成长靠经历 #口播 #创业日记 #致自己 #热门
1
你的香气名片,初次见面就让她对你记忆深刻 #古龙大地r #香水#男士必备z
0
哇塞!短剧里的绝美古装造型,爱了爱了
0
20年6月份13米中集华骏1米6大开门,钢板桥,个人户,随时提档过户,自重6.5吨,底板新换的,车况精品#甘肃二手半挂车
1
真正的免费短剧,从第一章看到最后一章全免费!资源全,更新快
0
每天中午花10分钟做计算,乖乖的宝宝🤗#小学生 #小学生日常 #练习册 #一年级
0
热榜推荐
2025全国骑射巡回赛总决赛暨环球骑射大师赛,在深圳市红花山体育中心举行,于适策马执旗入场,燃爆全场,网友:鲜衣怒马少年郎,郎具象化了,中国骑射复兴势不可挡 #骑射 #比赛 #于适 #比赛现场
1.6万
万州体育
手持国旗的男人,他说必须举高,摇起来!2025全国骑射巡回赛总决赛代表中国队挚国旗@于适 #于适#于适骑射 #于适骑马飞驰出场 #于适策马执旗帅爆了
15.3万
茉莉米酒
我学会那本领回马枪#于适
51.2万
无意中透露出一种不凡的气质
2025全国骑射巡回赛总决赛现场,于适担任中国队旗手代表,骑着马高擎红旗入场的样子太燃了!网友:真是意气风发的中华好儿郎!#于适
7.7万
FM93浙江交通之声
#于适 果然是内娱“爱马适”般的存在啊#于适骑马
7.0万
下饭小剧场🍚
愿你永远热血赤诚
20.9万
ii_won^
#唐诡奇谭开播 收拾好画具,继续和大家一起破案啦!#唐诡奇谭 #唐朝诡事录
1.7万
郜思雯
“少年意气与家国情怀的双重暴击” #于适双手高举国旗策马奔腾 相关视频影响力还在扩大,#于适 社媒评论区涌现大量点赞留言。网友:#鲜衣怒马少年郎 循环百遍看不腻!
7812
浙江之声
真的太骄傲了🇨🇳🥹@于适 (风一般飞驰而过 老公我真的跟不上了🥲) #于适 #于适骑射
64.9万
TTYosh
天啊控马好危险,一定要注意安全啊#于适yosh #骑射 #2025全国骑射巡回赛总决赛 #于适策马执旗帅爆了
1.5万
Miss Y🍅
#2026年总台春晚吉祥物公布 #马年春晚吉祥物公布 #马年春晚吉祥物正式亮相 四匹骏马齐亮相,骐骥驰骋踏新程!12月18日,中央广播电视总台《2026年春节联欢晚会》发布吉祥物形象。“骐骐”“骥骥”“驰驰”“骋骋”四匹骏马,活泼可爱、意气风发,与晚会主题“骐骥驰骋 势不可挡”一脉相承、相得益彰。吉祥物的设计灵感来源于中国不同时期马的经典形象,并将流云纹、山云纹等千年纹样“穿”上身,充盈着生生不息的历史美感和万象更新的时代气象,饱含马到成功、前程似锦的美好寓意。#春晚
3471
央视文艺
热门视频
刮猪皮就用猪光光,刮到之处寸毛不留,猪皮上的肥肉都能刮的干干净净#猪毛刀 #猪皮 #猪皮
0
(高分推荐)这部短剧真的有毒,熬夜也要看完,一个字爽!
0
【大白T】白色长袖打底衫秋冬情侣内搭中长款遮臀叠穿显瘦保暖上衣
0
智能恒温水暖毯#方便 #提升幸福感好物 #健康睡眠 #高端大气 #这个冬天再也不怕冷了
4
糟糕,这美女看到了美景竟然忘记了自己的车子!#机车 #摩托车 #骑士永远在路上
8
看了第一集,想看第二集,看了第二三集,想看第四集的短剧,认识更多有趣的角色!
0
任何关系我若不在意了,太耐我何。
28