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发布时间:2025-12-08 21:46
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每次想到“拜见大王”就记住这个姿势了[裂开]
5天前·河南

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生在中国,死在保加利亚[泪奔]
5天前·安徽

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这个动作真的会让屁股变翘,10天就很明显了,就是大腿前侧好疼
3天前·宁夏

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一周练两次。每次10Kg*7组(4组*12个,2组*15个,1组*18个),当时练完有点感觉,第二天起来基本没酸痛感。是不是我动作不标准?[捂脸][捂脸]
4天前·广东

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这个很难吗[泪奔],我一天做10组,一组15个
10小时前·广东

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我好怕这个动作[捂脸]
1天前·海南

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这个我真的做不来,都是腿痛不稳,脚抓不牢地
2小时前·贵州

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此刻 我裹在被窝里咕蛹了两下
3天前·四川

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保加利亚蹲和单腿硬拉要一起练吗 还是选一个就行了
1天前·浙江

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今天就先学到这里
1天前·广东

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为什么我练的时候不会发红光[泣不成声]
5天前·广东

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这种怎么整,求[尬笑]
5天前·安徽

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好家伙我昨天一边做了三十个左右,今天屁股废了酸痛,大腿往屁股去的那个点也痛的不行。[尬笑]
4天前·贵州

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其实挺难的,就骨盆中立这个事,都不容易做到[流泪]
5天前·黑龙江

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收藏一大堆练都没练过
3天前·广东

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一看这个就开始腿软了[尬笑]经常给我做低血糖
1天前·广东

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练瑜伽的核心作用是什么,一直没明白就这么做几下对身体能有什么大改变[绝望的凝视]
5天前·广东

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一练一个不吱声[比心]
3天前·江苏

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跪不下去,更起不来[流泪]
5天前·河南

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我不怕练,我怕练完第二天。龇牙咧嘴脸上都得多皱纹
2天前·北京

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爱健身的冯禧禧
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