强迫思维完全脱离现实#强迫#焦虑#失眠#洁癖#疑病

39

抢首评

28

1

举报

发布时间：2025-12-09 00:09

全部评论

大家都在搜：

老范靠得住

粉丝4932获赞1.7万

猜你喜欢

00:00
心理学上有个概念叫"黑色生命力"是指一个人在经历了极端的悲伤压抑和压力等低谷状态后重新生长出的更强适应能力，包含对情绪更宽阔的认识和感悟对事物复杂性的认知和理解对生命的洞察以及人生哲学。真正强大的人都曾独自穿越过一片黑暗森林#不如见一面 #强大自己百毒不侵 #东北娃在富平 #生活不会辜负每一个努力的人 #黑色生命力 @抖音小助手
101
00:00
心理学上有个词叫：煤气灯效应（有人得罪你、欺负你、打压你时，不要忍耐，不要反击，记住这两个字，你就赢了）#人际交往心理学 #女性成长正能量 #受欺负了怎么办
67
00:00
为什么越自律越累？重新认识短期诱惑与长期热爱的转化关系 #转化论 #成长思维 #自律力 #激励系统
24
00:00
自卑人群常怀疑自己？3步用成就笔记重建自信总是在重要场合怀疑自己？那种自卑感像阴影笼罩，让人喘不过气，我懂这种感觉！这很正常，不是你的错。每个人都会经历自卑，关键在于简单工具。试试'成就银行笔记本'：准备小本子，每晚记录克服的小困难和小进步，比如主动发言或完成拖延任务。翻开它，看到闪光成就提醒你的力量。自卑涌上时，先花五分钟深呼吸平复情绪，然后默念'我很棒'。长期，写下一纸目标规划未来方向，逐步积累自信。#成就笔记 #自卑自救 #个人成长 #自我提升 #心理健康
4
00:00
《蛤蟆先生去看心理医生》#蛤蟆先生去看心理医生 #心理疗愈 #自我成长 #读书分享 #抑郁症
0
00:00
一个简单的练习，让你不再怕鬼 #怕鬼 #情绪 #资格感 #心理学 #李中莹
190
00:01
心不受力冥想
0
00:00
#生活服务热点中心 #心理学 #人际关系 #每天分享心理学。✨ 用心理学解锁人际关系的密码，让生活更加温暖。
8
00:00
戒掉“讨好型人格”，我的人生自在多了。这本书用“课题分离”告诉你：别人的看法是他的课题，你无需负责。真正的自由是不怕被人讨厌，把对自己的执着变成对他人的关心，活出自己的人生。 #成长书籍 #个人成长 #成长 #被讨厌的勇气
30
00:00
每天一个顶级认知模型——心流理论 #热点 #认知 #抖音热点记忆2025
12
00:00
知人知面不知心，心理学告诉你如何识别一个人的人品。#心理学 #知识分享#经验分享 #分享干货
32
00:00
忘掉无用社会规则
0
00:00
你眼中的别人，恰恰映照出真实的你自己。#心理 #自我成长
24
00:01
心理学导读之从脸部表情判断对方的性格特征#心理学 #悟人生之道
2
00:00
你的身体紧绷吗？心理咨询师带你去找原因！ #心理学#压力释放 #找回自己
19
00:00
场景2：亲密关系矛盾，伴侣频繁忽略自己的需求 • 烦恼根源：执着于“伴侣必须懂我”“他应该优先考虑我”的期待，将“忽略”解读为“不爱”，心被“不被重视”的委屈缠绕。 • 用“万法唯心造”转念：“伴侣的行为”是客观现象，但“不爱”的解读是心识的分别——或许他忙于工作没察觉，或许他不擅长表达。试着将心念从“要求他改变”转为“主动沟通需求”，心识的焦点从“抱怨”转向“解决问题”，关系的张力会自然缓解。 • 用《心经》观照：明白“亲密关系”也是因缘聚合，没有永恒不变的“完美状态”。不执着于“他必须符合我的期待”（想），就不会被“期待落空”的烦恼（行）牵引。接受彼此的差异（无自性），放下“控制欲”，关系反而更松弛。#伴侣 #放下 #感情 #抖音热门 #热门
13

推荐视频

最新视频

热榜推荐

热门视频