睡不着怎么办？ 听华大集团CEO、生物学博士@尹烨 来给你支招#大有学问 #知识科普 #女性成长 #幸福力

4014
112
2403
1828
举报
发布时间：2025-12-09 17:00
全部评论
大家都在搜：
秋水怡人
...
我睡不着是因为白天有不开心的事
1周前·陕西

14

分享
回复
陈舟书海
...
我背到某个地方忘了，就想看手机查一下，要不然更睡不着[捂脸]
5天前·河南

6

分享
回复
津门•老傅
...
尹烨睡前背古文，俱怀逸兴李白魂。四大妙法已总结，天津总院吴主任。
6天前·天津

2

分享
回复
黄田田-好眠主理人
...
原来许多人失眠并非生理问题，而是源于心理上的“无成就感”——感觉一天碌碌无为，神经递质调节失衡，导致难以入眠[黄脸祈祷]
1周前·广东

8

分享
回复
糖果
...
我们丫头说，不知道为什么，睡觉前还没背熟，睡醒了，背的特别熟[呲牙]
3天前·河北

0

分享
回复
中医蔡晟宇讲男科
...
失眠多梦、难以入睡，还有一个可能是体虚。
6天前·广东

8

分享
回复
今天今天
...
古文观止全部会背
2天前·河北

5

分享
回复
官度
...
龙场悟道
6天前·广西

12

分享
回复
舒心
...
睡觉前床头放一个苹果，闻闻香气就睡着了，希望能帮到失眠的你们
4天前·安徽

3

分享
回复
大微Via
...
不想睡就不睡咯，哪那么多的因为，所以。有情绪睡不着，正常的。如果真的要讲感性的话，我觉得睡不着的大原因就是缺爱，没有安全感。
6天前·河南

6

分享
回复
兔兔 🐰中午不定时播
...
我睡不着时，就想着干脆干活去，然后努力把眼睛睁大，在想想算了，还是睡觉舒服，慢慢就睡着了[捂脸][捂脸][捂脸]
3天前·上海

1

分享
回复
春💮
...
一切可有可无，唯慈悲与智慧不可无。
1周前·湖北

1

分享
回复
今朝有酒，今朝醉
...
失眠也有人的气血也有关系
1周前·四川

7

分享
回复
夏天杂货铺
...
富贵解千愁[呲牙]我身边所有朋友失眠 来自于经济负债
3天前·贵州

1

分享
回复
左平
...
这家伙小时候肯定一学习就发困[捂脸]
6天前·吉林

0

分享
回复
用户3127384121346
...
我们允许这两个聪明开悟，又有点倦怠的脑袋，睡到自然醒好不好.背古诗很好，不背就明天再背，有什么危害。不怎么聪明的脑袋，也明天再开悟，好不好。
1天前·福建

0

分享
回复
爱吃鱼的宝宝
...
背了春江花月夜，又背滕王阁序，背了一半了，确实好
2天前·北京

0

分享
回复
无我
...
试试舒尔特方格
1天前·湖南

0

分享
回复
禅悟
...
你背的过程中不是也要用脑吗？不会也造成大脑过度兴奋吗？
2天前·山西

0

分享
回复
依然
...
[赞][赞]两位老师。我有时睡不着时也是这样，有时背一段琴谱或古诗，这法子管用。
4天前·北京

1

分享
回复
杨澜
杨澜

粉丝675.6万获赞2522.7万

猜你喜欢

推荐视频

最新视频

热榜推荐

热门视频