#居家锻炼#一起来锻炼#健康

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发布时间：2025-12-10 09:43
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💞এ᭄ꦿ꯭ꫛ容容꧔ꦿএ᭄💕
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收藏了万多的姐妹们你们的肚子都练平了吗[尬笑][尬笑]
4小时前·重庆

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安子
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越做越厉害，骨盆前倾，平躺双手抱腿，这才是正确做法[泪奔][泪奔]
1天前·山东

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小羊一口吞
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孕前爱练瑜伽，产后连三顿都不敢坐，一用力就漏尿，看着瑜伽垫满心遗憾，觉得自己再也回不到从前了，同为宝马的朋友给我安利了sungift盆底肌胶囊。吃了一段时间直接把我圈粉了，专利盆底速发力，吃两个月就重返瑜伽垫下潜是蜗牛是轻松拿捏，临床验证加专利安全效果都靠谱，孕前活力全回来了。
6天前·山东

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大树啊铛铛铛🪽
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我印象中有一次杨幂做了这个动作发了微博，还被新闻点名说这个动作容易伤到哪里，不建议大家做，难道我记错了？
3天前·湖南

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奇奇怪怪
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我昨天在床上趴了一会儿，差点没起不来，不知道是不是床太高的原因[捂脸]
1天前·河南

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时光等过谁
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趴多久啊
3天前·河北

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小喵咪yo
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你但凡有点良心就提水果来医院看我
1天前·湖南

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很😜哇塞的🤗一天
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[666]
10分钟前·海南

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Antique
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有没有用过的，求谈感受
12小时前·广东

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追风de童年
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你这样我又要收藏一大堆[捂脸][捂脸][捂脸]
22小时前·福建

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吾家🥰儿 & 女
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我倒是跟你这样做了几分钟，起不来了，腰酸腿还有点麻，我老公抓着我腿把我提溜起来的[捂脸]真烦人
2天前·山东

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提拉米苏🏃
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早上试了一下，差点把我老腰折腾断了[尬笑][尬笑][尬笑]
1天前·浙江

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@十月啊
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腰不得行，会断[吃瓜群众]
3小时前·广西

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小鼎
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我腰疼
2天前·河北

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鬼未儿
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妈呀 凳子和俺家的一模一样的啊
21小时前·江苏

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简☘️
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咋办，家里没人，起不来了，胯麻了使不上劲
7小时前·河南

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九龙坡区速格健身工作室（个体工商户）
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厉害了
11小时前·重庆

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周糖糖240186305
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练多少时间啊，又没说
4天前·湖北

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暖暖
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我搞了五分钟那个累啊[尬笑]
1天前·广西

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咪咪🦐
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产后多久可以练
1天前·浙江

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居家养身粟老师
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