产后瘦肚子，别练腹部#医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#宝妈

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发布时间：2025-12-11 11:00
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G🐑y
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剖腹产7天后腹式呼吸加上凯格尔目前坐月子23天体重还差一斤恢复孕前
3天前·吉林

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奶昔咯
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说的就先是腹直肌恢复 再是盆底肌修复 腹式呼吸➕手法 资金允许➕设备，其中手法得到位 不到位恢复得超慢 带娃起身一定要侧身起来 一定 ！
1周前·江苏

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ฅ ฅ我的爪爪ฅ ฅ
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产后42天前可别凯格尔[泪奔]现在大多数人有肌高张，越练越高张，等42天检查后再看能不能做。 腹式呼吸倒是可以的
2天前·湖北

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燕纸吖
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收藏待用[呲牙]
1周前·北京

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浮云（减肥版）
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产后真不要着急练肚子，我45天产后复查让我回家做腹式呼吸，本来肚子都小不少了，练了几天变成怀孕5个月的肚子了[流泪][流泪][流泪][流泪]
1周前·四川

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ོ Sweetྱ❀
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要视频
1周前·江苏

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一叶知秋ㅤ
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@华闹闹嘛 康复
6天前·黑龙江

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风也很温柔
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视频呢[尬笑]
6天前·广东

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加菲是大脸猫
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@加菲是大脸猫 那咋整[发呆][发呆][发呆]
1周前·河北

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happy new year🌞
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以前不知道为什么产后抑郁，后来看到有的产妇生产后肚子就是个皱皮囊，脸部变丑，就知道了。当然有的产后肚子恢复挺好，个人差异吧。
1周前·湖南

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青 海 湖
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我生了啥也没做 可能是喂奶的原因吧 肚子也恢复如初
1周前·江苏

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半途而
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我的刀口10个月了还是疼[绝望的凝视]
1周前·甘肃

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你爹（攒钱镶金牙）
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我也想想要视频跟着练，谢谢医生
4天前·贵州

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籽
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可以直接发视频么？方医生，我跟着练
1周前·广西

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老大哥
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[赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞]
3天前·山东

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偷吃零食
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我也想要那个视频
5天前·浙江

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、亻
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太迟了，孩子都11岁了[微笑]
1周前·广东

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小野猫
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个人觉得只要不便秘包瘦[捂脸]
1周前·浙江

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ꪶⅈᧁꫝt
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内脏多久复位啊，我四个多月了小肚子还是圆圆的
1周前·宁夏

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萌萌在努力
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月经期可以练吗
1周前·河南

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好孕方舟
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