Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
展开
第90集|一口酥脆🔥根本吃不够!明星姜妍同款菜煎饼!放多多的蔬菜太适合管理期了!
#菜煎饼
#山东菜煎饼
#低卡低脂餐
#懒人美食
3534
82
2699
3109
举报
发布时间:2025-12-10 18:19
全部评论
大家都在搜:
Mr强
...
来山东吃,大街小巷都有,叫菜煎饼
6天前·山东
0
分享
回复
李佑晨
作者
...
太好吃了
6天前·陕西
0
分享
回复
正版紫皮大耗子
...
做了做了我对象给我做的,非常好吃
作者赞过
1周前·安徽
1
分享
回复
困困的布丁椰奶
...
用料的不同,热量应该也不一样。红薯粉条热量不算低。但是绝对好吃啊…为了减肥,我好久没吃红薯粉条了。其实能吃,但是建议我不要吃了。宗魔芋粉丝替代。啊啊啊。快点瘦吧…我要正常吃
5天前·河南
0
分享
回复
盖盖大舅
...
真的好吃,第一次做没忍住吃撑了,会胖吗?[捂脸]
1周前·河北
0
分享
回复
李佑晨
作者
...
[捂脸][捂脸][捂脸]少吃点
1周前·陕西
0
分享
回复
阳阳的享瘦Vlog | 100斤倒计时
...
有没有看到那种酥脆的食物就咽口水的[捂脸]
6天前·河南
0
分享
回复
是她是她就是她
...
粉条换成魔芋面,更低卡[杀马特][杀马特]
作者赞过
1周前·浙江
3
分享
回复
xxx-
...
@MLTTXZ
菜煎饼真火
4天前·黑龙江
0
分享
回复
展开1条回复
🍔
...
平底锅放油吗
2天前·山东
0
分享
回复
李佑晨
作者
...
不用放
2天前·陕西
0
分享
回复
锦鲤小富婆💃
...
我的为什么湿答答的
6天前·江苏
0
分享
回复
李佑晨
作者
...
菜的水份太大了吧
6天前·陕西
0
分享
回复
懒羊羊大王
...
明天点一个减肥[九转大肠]
3天前·山东
0
分享
回复
七七六
...
可长胖了
6天前·江苏
0
分享
回复
XY妍妍子
...
@三线吕明星
我超想吃这个
4天前·北京
0
分享
回复
展开1条回复
🇨🇳🇨🇳
...
好吃吗这个?
1周前·天津
0
分享
回复
李佑晨
作者
...
好吃
1周前·陕西
0
分享
回复
流心奶黄包~
...
我就是不会包。
1周前·天津
1
分享
回复
李佑晨
作者
...
看着好脆
6天前·陕西
0
分享
回复
展开1条回复
无聊的人生也是修行
...
5个吃不完?我怕一顿不够[裂开]
1周前·山东
3
分享
回复
李佑晨
作者
...
跟不减的人说不清楚[酷拽]
1周前·陕西
1
分享
回复
阅岭
...
感觉粉条可以用银耳代替
6天前·福建
1
分享
回复
小凡
...
可以加上虾滑 牛肉粒更好吃
作者赞过
6天前·江西
1
分享
回复
嗯嗯
...
作者赞过
1周前·安徽
1
分享
回复
爱吃小饼干
...
收藏了,必须做一次[不看]
作者赞过
1周前·安徽
1
分享
回复
biu呐~
...
作者赞过
5天前·陕西
1
分享
回复
李佑晨
粉丝
3500
获赞
7.3万
关注
猜你喜欢
00:00
20元以内十分钟就能做好的营养减脂餐#vlog日常 #美食 #一人食记#减脂 #治愈系
17
00:00
这一碗我称之为我的食欲稳定碗#燕麦的神仙吃法 #燕麦 #减肥健康饮食 #营养又健康的早餐#穗格氏黑麦片 @抖音小助手 @抖音上热门
186
00:00
可以卷一切的荞麦卷饼,低卡营养没负担,#减脂期 #吃瘦不饿瘦 #减脂早餐 #创作灵感@创作灵感小助手 @抖音创作小助手
14
00:00
快手早餐,低卡三明治,不吃水煮菜也能瘦 #生活化减脂 #三明治 #辣白菜肥牛牛油果滑蛋三明治 #减脂餐 #小基数减脂 @DOU+上热门
1
00:00
我的健康生活,宠爱自己元气早餐#喝出好气色 #均衡营养 #健康 #养生食谱 #合理饮食营养均衡 @安利君
26
00:00
这瓶0蔗糖奇亚籽芝麻沙拉汁绝了!酸甜开胃拌菜超爽口,一口沦陷!#奇亚籽芝麻沙拉汁 #低卡低脂餐 #蔬菜沙拉酱 #沙拉汁
0
00:00
亚麻籽沙拉汁 最近的晚餐都换成了黄瓜鸡蛋加西红柿!配上这个0蔗糖沙拉汁真的很管用!浓郁的芝麻香清爽酸甜.
0
00:00
亚麻籽沙拉汁 最近的晚餐都换成了黄瓜鸡蛋加西红柿!配上这个0蔗糖沙拉汁真的很管用!浓郁的芝麻香清爽酸甜.
0
00:00
喝了一周我瘦了!!! 冬天❄️的养气血早餐🥣苹果牛奶燕麦粥 女生一定要多喝的营养粥,红枣鸡蛋燕麦粥,奶香四溢,好喝又营养!3分钟搞定的营养早餐#养生粥 #燕麦 #低卡低脂餐 #补气血 #西麦燕麦片
71
00:00
吃不腻的厚皮橙同款燕麦鸡蛋碗,加上多多的小料,早上来一碗热乎乎的超满足。#早餐 #我的厨房日记 #厚皮橙同款 #燕麦鸡蛋碗 #燕麦的神仙吃法
65
00:00
跟着大女主过周末~自制减脂早餐 + 拿铁,简单却满是幸福感 不搞减脂焦虑,不将就早餐,简单的自制美食就能带来满满的幸福感,这才是周末该有的松弛感~ #早餐 #减脂 #拉花 #美食 #咖啡
682
00:00
冬季暴汗汤~低脂高纤QQ开胃疙瘩汤+腊八蒜~#疙瘩汤 #美食教程 #姜妍厨娘天花板 #谁懂这一口的含金量
10
00:00
好吃又有滋味的芝麻盐茴香土豆 #低脂低卡 #轻食餐 #好好吃饭大赛 #健康饮食
88
00:00
低卡低脂的鸡蛋豆腐虾滑,几分钟就能完成,好吃鲜嫩还简单#美食 #低卡低脂餐 #减肥 #在家做美食 #美食教程
43
00:00
要想瘦的快,晚餐要吃高蛋白,这个懒人一锅出赶紧安排起来吧#时蔬蒸蛋#懒人掉秤法
12
00:00
今天的减脂餐,一口香迷糊!恰巴塔基础滑蛋就不基础!跟着厚皮橙学做的滑蛋恰巴塔配上#与辉同行 的油泼辣子太好吃啦!#低卡低脂餐#减脂餐 #厚皮橙 #早餐吃什么
74
00:00
减脂期人的轻食早餐|牛油果无油煎蛋恰巴塔,抹上我觉得挺好吃的鲜椒牛肉酱,混合口感太哇塞了,一口爆香好吃得停不下,搭配肉桂姜黄拿铁,一口沦陷,吃饱喝足,低卡又香浓,管理期吃完全没负担,稳定食欲到中午,超满足的懒人减脂早餐,好好吃饭就会瘦哦!#减脂期吃什么 #无油煎蛋 #低卡低脂餐 #减脂早餐 #减脂期做饭有多简单
187
00:00
补钙,健骨骼早餐! 椰子油+蛋黄+原制奶酪 #美食 #营养早餐 #减肥 #低碳饮食 #健康
6
00:00
减脂期懒人焖菜天花板|冬瓜帮桑拿鸡。#冬瓜桑拿鸡#减脂期#减脂餐#减脂期能吃的懒人菜系列#水油焖菜@DOU+上热门 @DOU+小助手
189
00:00
今天的减脂餐,去做这个酸辣酸辣又脆脆的,巨好吃,根本停不下来,去做好吗#滑蛋恰巴塔 #无糖低油的懒人版恰巴塔 #厚皮橙 #今年是吃商开悟元年 #早餐吃什么
29
00:00
被这碗地中海冷切蘸酱拿捏了!橄榄油裹着香草肉香,面包蘸完舔盘!#地中海饮食 #健康饮食 #减脂餐 #地中海风味冷切蘸酱 #美食
124
00:00
瘦了20斤的打工人,今天吃洋葱炒鸡胸肉 #减脂餐 #中国胃减脂 #洋葱炒肉 #减脂饮食#减脂食谱 #减脂午餐
5
推荐视频
圣诞花环&苹果甜橙热米酒#减脂食谱分享#减脂期间饮食推荐 #创作者中心 #创作灵感 #圣诞花环
3
减减日记Day4 |年前瘦20斤挑战 |虾仁肠粉🦐 谁懂啊!自制卤牛肉也太香了🤤 减脂期大口吃肉的快乐这不就来了~ 早:牛奶鸡蛋液吐司🍞(1片吐司+1颗鸡蛋+少许牛奶调液,微波炉叮5min)+ 黑糖拿铁☕(黑糖咖啡液+纯牛奶) 中:鸡蛋虾仁肠粉(吃一半多)🍤🥚 + 小半颗橙子🍊 晚:剩余肠粉少许🍜 + 自制卤牛肉七八块🥩 + 羊肉串2串🍢 额外:餐后补女wei + 全天吨吨喝温水💧 + 下午自制卤牛肉解锁成功✅#vlog减脂餐 #创作者中心 #创作灵感#女大学生减肥日常 #减肥
9
聚餐放纵之后,还是要收敛一下,来一个五颜六色的减脂餐!#懒人美食 #减脂餐 #低卡低脂餐 #东方甄选 #在家做美食
7
减脂期不敢吃主食?这碗“低卡炒乌冬面”就是来给你撑腰的!💪 告别那些干巴巴的粗粮饭吧!零脂乌冬面本身热量就低,搭配丰富的蔬菜和蛋白质,炒出一大盘,吃得饱足又过瘾。关键是——味道和普通炒面没差,但负罪感少了一大半! 大口吃面的快乐,减脂期也配拥有。 #低卡炒乌冬面 #减脂期主食 #减肥也能吃的面条#减脂餐 #乌冬面做法
23
减脂人吃饭有多省事~10分钟就能搞定的西兰花虾仁豆腐蒸蛋,高蛋白低脂肪,好吃没负担!#减脂餐 #低卡低脂餐 #西兰花虾仁豆腐蒸蛋
37
为了过年可以好看的衣服,我晚上就吃这么一盘凉拌菜、水煮菜沙拉,你要吃不下,你就换这个吃。#凉拌 #减肥 #好吃 #减脂餐
0
早餐 | 培根西多士 +热橙茶#减脂餐 #美食 #美食制作教程 #教你做美食 #煎蛋
7
荤素拼盘恰巴塔|10分钟轻松搞定一顿低卡餐,营养#低卡低脂餐 #减脂餐 #早餐吃什么 #懒人美食 又好吃,省时又省力,真不愧是减肥届的“扛把子”!#减脂期
1
低卡减脂餐:莴苣炒鸡肉 莴苣炒鸡肉这个真的低卡到不行,这么做又简单,又好吃。我感觉现在做的都贼拉下饭。这么吃。。。咳咳。。。等把这波发完,好好做一个16+8的减脂餐。自己做饭挺好的,低油低盐的,也不用担心地沟油问题了,菜也都是买的新鲜的。自己做饭吧,外卖这玩意真的,少吃。#好好吃饭 #日常做饭 #低卡低脂餐 #减脂
2
#牛油果 谁懂啊!把牛油果压成泥夹进面包里,居然这么好吃!奶油般的质感裹着麦香,简单却一口惊艳,5 分钟搞定的早餐太幸福~#减脂餐 #早餐吃什么 #牛油果的最佳吃法 #上热搜
2
生活化减脂...吃得干净真的会瘦!!#低卡低脂餐 #减脂餐 #健康饮食 #古法瘦身 #吃瘦不饿瘦
3
#低卡低脂餐 #每日减脂餐 #减脂餐 #种草好物推荐 今日美食分享:三明治
6
最新视频
天冷了,这个发热披肩毯真的太妙了,披着裹着盖腿都暖暖的,充电宝供电随时用#披肩 #加热披肩毯 #冬季必备 #发热披肩
0
就说今年有多难吗?今年的冬至连抖音里都没有了奶茶,没有了板栗,没有了烤地瓜😁😁😁#烤地瓜界天花板啊 #回忆往年今日
44
披肩选这种会发热的,铺开还是一张发热毯,冬天真的很好用#加热披肩毯 #加热披肩 #披肩 #毛毯 #无限回购的宝藏单品
0
祈愿国泰民安众生平安喜乐
349
天天这样谁能受得了?#轮胎爆了
14
谁家咪想妈妈了#我镜头下的小猫 #创作者中心 #创作灵感 #萌宠出道计划 #猫咪睡觉姿势
7
新房必备!进门再也不怕脏鞋踩一脚
0
音乐歌曲分享
19
热榜推荐
冬至福至,美好如约而至,愿你冬至快乐!#全国各地的冬至仪式感 #冬至快乐
5377
湖南经视
南川请你来吃刨猪汤,非遗食光在木凉! 来南川,尝试不一样的刨猪汤!#各地乡村冬至美食图鉴#为乡村特产代言 #星乡村星农人#金佛山178#南川重庆隐藏的平行世界
2180
南川文旅
哈尔滨“网红”大雪人限时回归!网友:制作部门听劝,今年又胖回来了!@zdy297 #媒体精选计划
2417
新华网
今年冬至是“天地合德四喜日” 下次相遇要等2105年! 四川人今天吃羊肉汤豌豆尖了吗? 一口暖到心尖尖 #全国各地的冬至仪式感
2.3万
红星新闻
带大家感受一下我们潮汕过节的气氛,我们惠来都会做冬至茧, 祝家人们冬至快乐,阖家安康。#冬至快乐 #冬至 #娘家 #潮汕人
3417
浩妈幸福一家人
冬至大如年,人间小团圆,你们那里冬至都吃些什么,快留言告诉我#全国各地的冬至仪式感 #冬至仪式感 #冬至饺子 #冬至汤圆
4155
湖南经视
冬日限定款“可爱”来啦!哈尔滨大雪人已制作完成,网友用延时摄影记录建成过程。原来雪人是“挖”出来的👍 @zdy297
137.5万
央视新闻
今天是冬至,也是本世纪难得的“天地合德四喜日”,下次相遇要等到2105年。祝你福至,财至,好运至!#全国各地的冬至仪式感
216
澎湃新闻
董明珠顺利抵达东极抚远 现身直播间#格力 #东极抚远 #格力极寒挑战 #董明珠
8364
黑瞎子岛
冬至到了,还在纠结吃饺子还是汤圆?不如格局打开,我全都要~你们那冬至都吃什么?
3976
央视频
冬至大如年,人间小团圆! “妈妈牌”冬至味道,你还记得吗?#全国各地的冬至仪式感 #超级皖
6401
皖美视界
看着雪人头觉得比去年的好看,估计围完大红围脖🧣就差不多完工了!#哈尔滨大雪人原来是挖出来的 #哈尔滨 #哈尔滨看牙哪里好乐勋口腔
2.3万
乐勋口腔
时近冬至,进村开吃! 南京乡村美食攻略出炉,先来一波索引,美味待有后续。#冬日来金陵温度刚刚好 #留一条朋友圈给南京 #各地乡村冬至美食图鉴 #为乡村特产代言 #星乡村星农人 (视频素材来源:@Li想生活 @高淳慢城 @龙虎文旅 、栖霞文旅、六合文旅)
2924
南京文旅
董明珠空降抚远挑战东极极寒,在抚远可以一天吃一条鱼不重样,有机会要让员工来体验边疆生活#冰雪热龙江暖
1.2万
极光新闻
冬至到了,当然要吃一碗热乎乎的饺子呀,不然会冻掉耳朵哦!#饺子 #冬至 #冬至饺子 #饺子好吃
714
张记无敌肉汁鲜饺官方号
热门视频
30岁的宝宝#30岁的女人
32
#保鲜膜套 #厨房好物 这个保鲜膜套用着到底怎么样?一起看看吧!@DOU+小助手
0
一口气看了一整天,太上头了,根本停不下来
0
【升级款】小白鞋擦鞋湿巾免水洗去污清洁便携家用清洗 免洗刷鞋
0
百年扁氏十周年福利,下单额外送一盒关宁贴!颈肩腰膝不舒服就用它!!
0
生活,就是油盐酱醋,再加一点糖🍬#护肤 #好物推荐 #好物分享 #抖音团购优惠 #美出高级感
1
0
0
1
0
0
0
0
3
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
1
0
3
1
1
1
1
1
1