不拉伸也能摸地来试试这个动作 #弯腰摸地 #柔韧性 #柔韧性挑战 #居家锻炼 #运动康复

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发布时间：2025-12-11 20:16

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目前我还可以双掌下地，没有练过

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1周前·福建

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景腾讲筋膜

厉害[赞]

1周前·江西

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我试了，摸到楼下了，结果人家老公在家

5天前·山东

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A森然空调电脑电视监控宽带_

我长这么大就没摸到过地[捂脸]一直弯不下腰

作者赞过

1周前·河北

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景腾讲筋膜

赶紧练起来[爱心]

1周前·江西

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我看有好凶

还真有效果，站的时候会觉得腿部韧带难受，站不稳，适合体考

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1周前·四川

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景腾讲筋膜

是的[爱心]

5天前·江西

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活了四十多岁，第一次摸到地[呲牙][赞]

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1周前·广东

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景腾讲筋膜

厉害啊[赞]

5天前·江西

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试了没用

作者赞过

1周前·福建

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景腾讲筋膜

多试试[爱心]

1周前·江西

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不行

作者赞过

1周前·安徽

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景腾讲筋膜

多试试[爱心]

1周前·江西

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好神奇呀，真的可以

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1周前·浙江

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景腾讲筋膜

可以的[比心]

1周前·江西

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什么原理能解释下吗

1周前·江苏

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试了，没啥变化。

1周前·安徽

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是这位老师吗？

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1周前·浙江

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景腾讲筋膜

不认识他[捂脸]

1周前·江西

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试了，可以多摸5厘米

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1周前·四川

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景腾讲筋膜

坚持锻炼会更有进步[赞][爱心]

1周前·江西

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月亮🌜有点咸～～

这是什么原理

1周前·江苏

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冰粉加麻加辣

@营销号极速版这真的假的[躺平]

5天前·四川

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神[赞]

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1周前·新疆

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景腾讲筋膜

感谢支持[比心]

1周前·江西

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怎么把大肚子减掉？

5天前·北京

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温柔的一刀

真有用

1周前·广西

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用户9650491275554

@

5天前·新疆

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控制不住了

有大神讲讲原理不[看]

1周前·江苏

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等我一分钟我试完回来

1周前·江苏

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景腾讲筋膜

粉丝42.0万获赞93.4万

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