由日常生活饮食习惯造成的便秘称为习惯性便秘。一定要多吃多喝多运动，改变不良生活习惯。@金子生活 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点

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发布时间：2025-12-12 10:16

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说说我的亲身体验，我因为腰突腰疼尤其是睡了一夜更疼，起床前就得抱一会腿腰疼才能缓解一下，几次下来我发现起床一会就要上厕所，不知道对别人有没有用。

22小时前·安徽

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蘑菇蘑菇🍄

可是我每天都排便，依旧是前头干燥羊屎状，排不下来，就算一天两次排便也是这样啊，在身体里待的时间也不算很长啊，到底是为什么这么干，我吃什么喝什么都改变不了，红薯玉米火龙果酸奶西梅汁都是没用的，喝多少水都是小便排出去，只有吃聚乙二醇好用，实在排不出来就只能用开塞露

3天前·辽宁

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用户387025032681

我是从怀孕六七个月时开始便秘，坐月子时大便拉不出来，非常难受，以后在这十年之二十年当中，有时候六七天一次大便，后来吃了六副中药才好了，现在一天拉一次，最多二天一次

1天前·山东

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医生一些便秘真的治不好的，我舅妈肠已经很黑了，浙江省人民医院做手术，都做不了，后来放了个十万块的机器，但是也治不好，所以医生不要说的这么绝对

2天前·浙江

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我一天好几次大便，就是便不尽，老感觉肚子坠胀，肛门坠胀，就是拉不出来，每次拉不尽老师是什么原因？

3小时前·安徽

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宏盛粮油集团（5L钱江绿农系列食用油）

我便秘好几年了，去做了胃镜肠镜都是好的，每天早上上厕所，都拉羊屎蛋，但每天早上都会拉，随便喝多少水，吃得如何清淡，每天早上都羊屎蛋，坚硬如铁，我现在怀疑是脾阳虚

5天前·浙江

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习惯性便秘除了博主说得，还有就是要定时到排便，有没有都比划一下，我以前是因为忙，有点意思就憋着，等过了劲，存留多了，就出现了便秘

2天前·重庆

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所有突然有便秘的帅哥美女们建议查查有没有幽门螺旋杆菌碳 1314 检查我就是突然便秘原来是幽门螺旋杆菌影响我的肠道菌群紊乱了吃了两个礼拜的四联药之后已经正常了

3天前·江西

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我是严重痔疮，不敢使劲解手，一使劲就流血，所以我就用开塞露，原来是坚持每天大便，后来知道开塞露不好依赖就改成每两天解一次，痔疮也变好了一点，原来天天流血，现在便血好了一点，但是没有开塞露真的没有便意，打上一分钟就能顺利解手，大便形状也正常。怎么办？开塞露依赖。

3天前·北京

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我就是三四天一次，主要是吃的不多又整天坐办公室不运动，天生又吸收消化慢，倒也不焦虑，以前上学那会一星期一次也不焦虑

8小时前·山东

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花儿时间鲜花

我说个题外话。。能不能撇开晓意有益箘之外告诉我，在对付便密拉不出来这块。。我是不是也不能吃外卖了⁉️感觉除了这些别的都不管事‼️‼️

15小时前·湖南

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这算不算逆袭呀

4天前·河南

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超级努力超级幸运的小羊

说的很对！！！！！！！

4小时前·广东

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多吃饭，玉米山药，胡萝卜青菜多喝水，然后饭后锻炼30分钟。吃好早饭练一会儿，斥候晚饭再练，一会儿，这样一天练两次就会有两次大便就好了。

5天前·江苏

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真的10几岁的时候说拉就拉 20多岁开始工作长期坐着开始厕所有点困难 [捂脸]

1小时前·江苏

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你说这个绝对是有道理的，每次减肥吃饭少就没有大便，过两天就便秘了，你要正常吃，他不会便秘[感谢][感谢][感谢]

4天前·江苏

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刘医生，你的视频为什么要设置成不可下载，我想下载转发给家人朋友不可以吗？既然为了粉丝请提供些方便可以吗？

3天前·河北

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爱养龟的大白

真的多运动我一跑步就想拉屎[捂脸]

6小时前·江苏

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用户283447333495

多吃点红薯，想便秘都难[白眼][白眼][白眼]一斤红薯四斤屎[白眼][白眼][白眼]还有一个就是多吃多吃多吃绿叶青菜

4天前·广西

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医生都说的头头是道，但找你一定也是白忙一场，

4天前·广东

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刘加勇医生

粉丝243.8万获赞2417.8万

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