颈椎最怕的动作，靠在床头玩手机。 #成都三六三医院骨科主任刘煊文 #椎管狭窄 #椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点

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发布时间：2025-12-13 17:00
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可惜我是水瓶座🛍
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吓得我赶紧侧躺了
2天前·上海

473

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LALA
...
@德里克·罗斯 你给我记住了，在驼背，我就不要你了我跟你说
1天前·江西

0

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十一✨
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我的颈椎就是这样躺坏了 自己都明显感觉到了
1天前·江西

2

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ᵕ᷄≀ ̠ᵕ᷅
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这不是七彩阳光体操的动作嘛，难怪从小到大要求我做呢[黑脸][黑脸]
1天前·广东

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我很幸运
...
他每天晚上都是这样的[尬笑]
1天前·广东

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是柒柒吖
...
那怎么耍
21小时前·四川

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曦
...
早就有了[黑脸]
1天前·重庆

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🌸小猫爱吃鱼yuᓙ
...
@Mr.н 就是u
2天前·广东

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chen 陈
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@十二 现在就是这样
1天前·江西

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被财神选中
...
[捂脸][捂脸]之前上班包吃包住，宿舍就我一个人，每天下班回去就被子枕头一堆趟四五个小时，星期天躺一天，我知道这样不好，但是不好的现象还没出来就没管，躺了一年多有天早晨起来脖子差点痛死，去医院三节突出。针灸了一个多星期，过去两三年了，到现在知道这样靠着玩手机就脖子痛[泪奔][泪奔]
1天前·四川

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柒蕴
...
我之前富贵包特别大，现在变小了，就是反弓着玩手机，顺便还可以拉伸腿
1天前·贵州

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💥好运连连～～🐠
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[赞][赞][赞]
1天前·广东

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用户448451
...
@@无赖
1天前·江苏

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消失的🐷
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刚躺下就给我推[微笑]我手机被装监控了
2天前·重庆

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小林子
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刚刚吓一跳[偷笑]
1天前·江苏

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11.25
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@10.15 @秋 @平语静人 听到没有，我看你们行这样看手机
9小时前·江西

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南家宝
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@不才想当反派 我就是这个动作，在刷到这个视频的
2天前·上海

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星星落兜里.
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晚了 我已经有了[流泪][流泪][流泪] 内扣 脖子前倾 驼背 一个不落[流泪][流泪][流泪]
1天前·广东

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园~
...
我刚这样躺可刷到了
1天前·河南

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ღ᭄ꫛꦿএۣ多余ღ᭄ꫛ
...
刷到这儿，默默的躺平了[捂脸]
1天前·新疆

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骨健康守护者刘煊文
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