断崖式戒烟的变化#戒烟 #抽烟 #断崖式戒烟 #减量法戒烟

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发布时间：2025-12-14 19:36

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贵阳下小雨

@当幸福来临的时候，我就该戒烟了

1周前·贵州

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第十八天，依旧是看到别人抽就想抽。但只要身边没人抽就不会想抽，他们都抽粗支，粗支我抽不了[尴尬流汗]喜欢陈皮[戳手手]

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1周前·贵州

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逞不完的强

断崖式第10天，一天一包到决意戒烟那一刻一根不抽。

1周前·陕西

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不想练腿🥦

会长胖

1周前·湖南

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这都不是问题[玫瑰]

1周前·湖北

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精益眼视光龚辉

13年烟龄 7月14号突然不想抽烟，断崖式戒，到现在不抽。没什么不舒服的，戒烟切记，不是少抽而是不抽

1周前·云南

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抽了5年烟瘾也不大。一天半包左右。12月2号的中午抽了最后一根。咱现在一根也没抽过。一直在控制心态，我不需要烟。我会胜利的。[逞强落泪][皱眉]

1周前·河南

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[感谢][感谢][感谢]

1周前·湖北

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戒烟了，身体变好了，皮肤也不长痘痘了。缺点就是失眠，胃口不好，觉得活着有点不爽[捂脸]

作者赞过

1周前·云南

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两个相爱的人却叫不出互相的名字

懂了戒七天之后再抽最爽

1周前·浙江

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禁止戒烟，戒烟对身体不好，要抽到80岁[比心][比心][比心]

1周前·山西

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[捂脸]

1周前·湖北

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吐黑痰[看]

1周前·贵州

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心瘾依然强烈，快50天了感觉依然很想抽

1周前·重庆

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试过十多天没抽烟，一点痰都没有了[捂脸][捂脸]

1周前·广西

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旺仔小拳头

我发现戒烟时最容易被击垮的是情绪波动。现在用威立戒，情绪没那么容易失控，不会因为一点小事就想靠抽烟发泄。

5天前·河南

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戒了3个月，睡觉会梦到自己抽烟

1周前·贵州

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加油[赞]准备戒烟。

1周前·河南

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忧郁的GGBond.

吓得我立马抽了一根压压惊

1周前·广东

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三十年烟龄说不抽马上不抽了，没有任何不适

1周前·河北

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冰冰冰冰冰冰

第三阶段是啥时候开始？我快进入第二阶段了[发呆]

1周前·云南

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身体好了免疫力增强了今年都没中招

1周前·云南

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