#居家健身有新招泡沫轴邪修技巧 宝子们，上集咱们说了把泡沫轴放墙上滚来放松，这集我要给你们分享个更轻松的放松背部肌肉的法子。就这么背靠在椅子上，要是没椅子靠墙上也行或者门目上也可以，是不是没想到呀！就这么简单地靠着，能让背部肌肉得到很好的放松，不需要额外的工具，随时随地都能做。平时咱们工作或者运动后，背部肌肉可太紧张啦，用这个方法就能稍微缓解一下。今天又学到一个妙招，感觉还挺不错的。明天我打算再试试其他的放松小技巧，也分享给你们，赶快试一试！#每日分享 #泡沫轴 #泡沫轴肌肉放松 #健身