这一套小连招出来敢问哪个大佬顶得住？！ @潇 偷偷告诉你们练得越好的老炮越乐意分享！#健身 #段子 #主打的就是一个真实 #健身小白必看经验 #搞笑

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发布时间：2025-12-15 15:22
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孔孔如也黑
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真的，我第一次去健身房看那些器材傻眼了都，前一秒尴尬不知道练什么，后一秒夸人胳膊真粗，胸肌练的真大，夸他整个健身房好像就他的胸肌最大，愣是带我练了一个小时
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5天前·江苏

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我我我还能吃
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哥你太敬业了 为了保持新手人设一年身材也不变化
5天前·浙江

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RRRoy
作者
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对的 不忘初心
5天前·浙江

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一坨
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夸完了，他说200一节课
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5天前·江西

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树敌
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roy演新手真的太像了，不管是身材还是那个缺一根筋的样子都太像了[流泪]
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5天前·四川

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WjRrr
...
刚指点完大哥就被当黑私教退卡了
5天前·浙江

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Cz
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我有个问题，怎么做到发力的时候吐气呀，我都经常憋气，我躺下去的时候肚子很平，甚至有点凹下去，站起来肚子很大。深呼吸吐完气，肚子又平了
5天前·广东

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海诗棠.
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练成了[抱抱你]
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5天前·山东

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🌈七七和咪咪的日常
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这一套小连招下来，最后拿出饮料的那一刻，都给老哥哄成胎盘了
3天前·广东

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是一只瓜O.o
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潇哥在一声声哇中迷失了[舔屏]
5天前·山东

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我不会数学
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给萧哄成宝宝了[捂脸]
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5天前·广东

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Melody余籽
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这背练的咋样？专业的指导下[感谢]
4天前·江西

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怎么这么好吃
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为什么有人说含胸更好啊，我不会[流泪][流泪][流泪]求请教
3天前·江苏

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001
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怎么看，这个背也挺大的
5天前·重庆

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芦苇的茹
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可是我是白羊座，我不会拍马屁，也不会喊：哇哦哇哦[笑哭]
5天前·浙江

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王昆怎么看
3天前·北京

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一个很不错的财务
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懂了，下次去见人我就夸[泣不成声]
4天前·安徽

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四野的疯子家
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其实是roy私下不好意思请教潇，所以就以拍视频的名义学习一下[憨笑]
5天前·山东

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不想练了
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饮料机还在吗？
5天前·山西

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J1uwei7（中过🥚山姆烤鸡版）
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做完高位下拉，感觉脊椎痛怎么办[宕机]
5天前·湖南

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炒饭不加辣
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小臂酸那不就练小臂了吗，一器械多练多好[看]
5天前·福建

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RRRoy
RRRoy

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