孩子如何运动长个？《世界公认长高动作》快给孩子收藏吧！#运动长高 #增高操 #锻炼全身 #长高操

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发布时间：2025-12-18 18:05

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上边说的运动都做过，每天定时做各项运动和打篮球长时间吊在单杠上，坚持了3年，中间还吃了长高药，坚持下来真的很艰辛，增高药的钱也花的不少，很负责的说：没有长高没有任何用！基因遗传能占比90以上，放弃吧，不要存在任何幻想！

1天前·山西

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长高父子兵

基因决定能走多远，而后天努力决定是否能走到那里。你的坚持是身体最好的‘保障计划’，它或许没能突破极限，但绝对让极限之内的你达到了最好状态。对于很多人来说，不尝试的遗憾远大于尝试后未达极致的结果

18小时前·湖南

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海狮会害怕～

我小时候可爱玩跳皮筋和跳绳了，还不是153[泪奔]

1天前·贵州

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长高父子兵

先天条件占70%，很多靠后天是可以追上来的，运动，营养，睡眠等等都需要注意[比心]

1天前·湖南

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我头两天跳绳，跳的我滑膜炎了[捂脸]等我好了，我就把跳绳扔了

1天前·河北

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长高父子兵

跳完绳，可以适当拉伸[玫瑰][玫瑰]

1天前·湖南

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爸爸1.78妈妈1.68女儿十三岁1.63看医生排片子说基本不长了，再长也就长2-3厘米[捂脸]没想到还没她妈妈高，现在吃的那么好

1天前·江苏

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长高父子兵

特别理解您的焦虑[玫瑰]现在孩子营养好，但长高关键看骨骺线。我家也担心这个，最近在盯睡眠和跳绳

1天前·湖南

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打羽毛球呢或者跳绳那个可以女孩

1天前·江苏

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长高父子兵

都还可以，看您小孩子喜欢哪个，羽毛球可以练习协调性，跳绳注意高度

1天前·湖南

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游泳呢

1天前·河北

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长高父子兵

可以哦

1天前·湖南

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做几组呢？

4天前·湖南

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长高父子兵

低龄强度可以低一些，高龄的话一般可以2-3组，心率达到120到140

4天前·湖南

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基因🧬决定下限，运动饮食决定上限！

1天前·江苏

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长高父子兵

欢迎宝子们串门，评论的家人们，粉丝涨5000，流量破30万[感谢]

4天前·湖南

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坚持锻炼，个子一定会长高[一起加油]

4天前·湖南

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长高父子兵

对啊，抱着为健康的心态，成为更好的自己

4天前·湖南

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[赞][赞][赞]把握好黄金时间

4天前·广东

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长高父子兵

说的太对了[灵机一动]难怪你长这么高

4天前·湖南

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@@@快乐一家人

看看吧，山东人现在都害怕女孩子长太高[大笑]

1天前·山东

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长高父子兵

山东女孩子高吗？

1天前·湖南

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长高父子兵

孩子们的努力没有白费，离不开姐妹们的互动[玫瑰][玫瑰]

4天前·湖南

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小孩子睡觉后半夜哇哇叫，乱踢乱蹦。请问这个挂什么科？[呲牙]是生长痛，还是太疲劳？

1天前·浙江

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长高父子兵

哈哈😄可以搜索一下看挂什么科。睡前不能太兴奋，相对安静的环境

1天前·湖南

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啥都干不过基因

1天前·陕西

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长高父子兵

哈哈哈🤣认基因，但不认命！在有限的条件里做到最好，就是赢

1天前·湖南

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公认？有没有文献支持？有没有数据统计？有没有临床试验？还是，只是主管的判断？有没有对照组？有没有与父母身高的基础身高的参照？

4天前·河北

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长高父子兵

非常感谢您提出这么严谨的问题。我们分享的内容是基于‘在遗传基础上优化后天环境’这一普遍认可的儿童生长促进理念，所涉及的运动建议均来源于运动医学中对青少年骨骼健康有益的共识（如跳绳、篮球等纵向运动）。我们深知个体差异巨大，从未宣称这是‘唯一’或‘绝对’的方法。孩子的最终身高受多重因素影响，我们更希望传递一种积极健康的生活方式。欢迎理性探讨，也建议大家就具体孩子的生长发育问题，咨询专业的儿科医生或内分泌科医生。

4天前·湖南

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菠萝炸炸跑渣

你好，吊单杆可以吗

4天前·广西

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长高父子兵

吊单杠不能直接刺激骨骼生长，但它是身高管理的有效辅助手段

3天前·湖南

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啥都别看，就是看基因，父母基因是高的，站着不动都能长高

2天前·广东

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爱评论的人运气不会差，愿我们越来越好[比心][比心]

4天前·湖南

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长高父子兵

[比心][比心]

4天前·湖南

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感情不在服务区

@晚安早点睡给儿子学习一下跳绳的方法

18小时前·IP未知

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长高父子兵

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