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#体态纠正
体态各种歪,身体僵硬,快练练这个,解锁步态的身体律动,恢复体态
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发布时间:2025-12-18 22:14
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远山和叶
...
老师看看我的体态,骨盆旋转很 明显,大小臀,臀线差的好多[流泪]
作者回复过
4天前·河南
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悦꧔ꦿᩚ己ꦿྀ💕
...
我右脚穿些倒鞋是什么原因[尬笑]
4天前·河南
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甜橙橙
...
什么时候开播?
5天前·天津
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炘炘【xin】
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你还在为圆肩驼背烦恼吗?接下来每天一遍带你改善你的体态问题🌹#运动#健康锻炼#形体训练#体态矫正#变美变瘦
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肩胛骨缝反反复复疼🔥试试这三个动作 作为一个肩胛骨缝反反复复疼了好几年的人,现在的我在了解肩胛骨缝疼的原理后,解决起这个问题简直手拿把掐,当我们遇到一些身体疼痛的时候,去检查不是病,没办法吃药打针解决,但却又反反复复发生的时候,我们就该考虑锻炼这回事儿了,通过自己的身体能力去调整自身的问题,是最好的解决方式#肩关节灵活 #肩胛骨 #肩胛骨缝痛 #线上瑜伽 #零基础教学
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形体训练,佛山的姐妹来运动了#形体训练 #佛山#运动 #塑形 #胡贝儿形体永润校区
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调整体态巨牛,死磕这两套巨牛#身材管理 #调整体态 #健身 #练背 #中年女性
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塑造完美身姿 #打造完美身材 #塑身
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小肚子突出,还有骨盆前倾的都做这个动作,每晚睡前练一下会有非常惊喜的变化#缓解骨盆前倾的动作#居家锻炼#瘦肚子
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早上练完肩背更轻松哦 #含胸驼背
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每天打卡十五分钟,开肩美背,挺拨身姿,告别虎背熊腰,生命在于运动,瘦背瘦腰瘦手臂,老年人改善肩颈酸痛的问题青少年儿童改善含胸驼背的问题#缓解久坐颈椎不适的动作 #瘦背瘦手臂 #改善体态提升气质
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跟练体态大师第六天#翼状肩胛 改善了,也太简单了 在暗淡无光,无人问津的日子里,记得高看自己一眼~悄悄雕刻自己,重塑自己,当然最重要的记得爱自己#居家锻炼 #体态大师 #胸椎曲度变直 #邪修
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好体态练出来#居家锻炼 #体态纠正 #好身材练出来#塑形
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改善扁平足 关节不对位 稳定力线 增加跟骨稳定性#改善xo型腿#扁平足#足内翻 #体态纠正 #普拉提
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别让含胸驼背偷走你的气场! 练肩背不仅是为了好看,更是给脊柱“减负”——挺拔的肩背线条,自带显瘦buff,穿衬衫都能穿出高级感~ #一起来锻炼 #普拉提打卡 #最好的抗衰是运动 #肩背核心稳定
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一根拉力器,方便携带,每天坚持,背薄了手臀细了、富贵包没了走路也不想驼背了身材也越来越好了#开肩美背#改善体态#好身材练起来#少女背#拉力器
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不错,这动作幅度真大#脊柱健康#脊柱强化#脊柱伸展#游龙探海#脊柱流动
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3个简单的拉伸动作,调整体态,适合圆肩驼背,肩颈酸痛的姐妹 #体态纠正 #圆肩驼背 #含胸驼背 #拉伸
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