3分钟搞定「苹果烤奶」！冬天续命就靠它！食材（1杯量） - 全脂牛奶 250ml- 苹果 ½个（我用的这个苹果是面面的） - 蜂蜜 1小勺（可用枫糖替代，增添风味） - 盐 一小撮（激发甜味） 【步骤】1. 苹果去皮去核，切成小块。 2. 直接倒入牛奶、蜂蜜（或枫糖）和盐，搅拌均匀。 3. 再次微波加热 2分钟，至温热即可，＊＊切勿沸腾＊＊（边缘微冒泡即停）。**关键提示** - 使用“面苹果”更容易软化出泥。 - 第二次加热时注意观察，过热会导致牛奶口感变差。 - 喜欢细腻口感可先将苹果整成果泥过筛，再与牛奶混合。 一杯简单又治愈的冬日热饮，苹果的清甜融入奶香，暖身更暖心。快试试吧，让你的冬天多一份温暖味道！#冬日暖胃又暖心 #秋冬热饮 #苹果奶#生理期 #自制饮品
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发布时间：2025-12-19 17:07全部评论
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