#大馒头 #它不香吗

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发布时间：2025-12-19 21:40
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小云【斑马美术_钟祥双湖林语】
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减肥两个月了，从来没有昨天那么饿过，一整天都忍住没吃，可是半夜两点又被饿醒，是那种完全饿的睡不着那种，不知道怎么会这样……没办法起来煮了两个鸡蛋吃了[流泪]
3天前·湖北

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热烈的白羊
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我减肥2星期，想暴食，但害怕，于是烤了番薯，一次性吃到饱！第二天晚上吃了点辣结果拉了得有4斤💩[尬笑]30多年还没有过连续上两次厕所能拉这么多[尬笑]第三天早上体重下降2斤多[尬笑]所以我相信博主，暴食真的吃干净碳水有用！
作者赞过
3天前·广东

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KKY的日记
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我是只要爆馒头，和瘦肉，我没啥负罪感，昨天晚上饿了，馒头配小米辣吃的[捂脸]，辣的我满头冒汗的时候我在想，提代谢呢……
10小时前·河南

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自律使人清醒
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馒头热量高，但配方干净，低脂低盐，容易代谢。爆馒头本来就比爆垃圾食品好，垃圾食品不仅热量高，还重油重盐，吃了还有更多副作用，口渴，水肿，皮肤差等，很难代谢掉。
2天前·四川

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可副
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干净碳水只会造💩，你不搭乱七八糟的东西吃问题不大，我那次便秘几天不掉秤心态崩了晚上三个大馒头第二天体重涨了，但是那一天上了厕所，第三天破了平台。
3天前·湖南

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懒🐑🐑
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我暴食几个月，最近发现想吃东西的时候就吃生萝卜，想吃辣的就用生萝卜沾辣椒，然后真的能很好的抑制食欲，如果还是很想吃，可以吃半个馒头，还想吃的话，就吃鸡蛋白，这样吃一斤没胖过，反而会瘦
3天前·贵州

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苏苏
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如果暴食只吃了馒头根本满足不了暴食的心，每次我暴食都吃辣条面包薯片，然后收尾我会吃西梅汁和脱脂牛奶加一颗司他，一晚上跑四五次厕所，第二天体重不会变[捂脸][捂脸][捂脸]
3天前·四川

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镜子的修勾
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自己做，外面买的加了糖不敢吃
3天前·四川

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*子非鱼
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吃馒头也会长肉的知道吗？[捂脸]初中的时候住校没有食堂就背十七八个馒头拿点家里腌的咸菜，一周五天开水馒头咸菜没点油水，就这初中三年我都没瘦还胖了
8小时前·甘肃

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爬楼减脂的西瓜女士-（50天挑战）
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我爬楼坚持了九天，卡住了瘦不下来，谁知道是什么原因啊？[泪奔][泪奔]
8小时前·广东

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用户243699853698
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[捂脸]我暴食的时候各种面包、月饼🥮里面十个 一次性吃完继续吃第二袋、配炸鸡还有特辣米线、吃到撑吃到吐 还要塞[宕机]就像饿死鬼附身了一样、感觉自己好恐怖。[杀马特]目前还没暴食…今天晚上吃了几碗腊肉和萝卜[宕机]
5小时前·上海

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💋一颗橙子
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我的超大馒头，这是唯一一次买到我们这边好的，厚实的[舔屏]
3天前·安徽

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小喵
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我昨天就是一整天吃了快十个馒头了，就想暴食吃垃圾食品，不饿是馋，我在减脂昨天又不准备撸铁，我就一直吃馒头还喝了一罐啤酒然后就不想吃那些乱七八糟的东西了
3天前·安徽

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en
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想吃碳水可以吃慢碳。白面馒头快碳升糖快化成脂肪也快[泪奔][泪奔][泪奔]你追求体脂 白面馒头可能好一点。追求体重的话，馒头和你那些泡面辣条不想上下，其实半斤八两。
2天前·山东

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洵娴.
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到底懂不懂暴食啊[躺平]吃馒头就算吃好多好多也没用，还是很空虚。可能我是情绪性暴食吧，我就算吃这些馒头吃四五个还是没用，还是想吃一些垃圾食品。到最后还不如放弃那些馒头，直接吃垃圾食品，因为根本就不少吃，馒头根本就无法满足我的情绪[流泪]
8小时前·山东

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Relief
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理论上来讲虽然热量不低，但是，想暴食馒头代表你只是馋碳水了没有被重油重盐支配，且体内盐分少，一般来说你的身体会处于一个健康状态更不影响第二天继续减
6小时前·浙江

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荣荣
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想吃啥就立刻去吃啥 适量 慢慢咀嚼一定慢慢咀嚼 就不容易暴食啦 我前段时间暴食 就是这样调整过来哒
2天前·新疆

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一听在线
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其实我不理解那些厌食症和暴食人…我也减肥节食也节今年瘦了35斤…没运动就是靠控制饮食，想吃零食和吃主食的时候也吃，但吃完也就那么回事，有时候想的不得了的什么东西，去几口后就满足了…前几天吃了一顿自助餐，我真的吃很多，想着吃回本我最后吃的三文鱼和螃蟹我都想吐了…出了餐厅，闻到那些商场的各种味道食物我觉得还恶心，吃太饱了，我那一天就吃那一顿，出了商场透口新鲜的冷空气才缓过劲，以为就长，结果第二天没重，和平时一样…炸鸡 汉堡 螺蛳粉 零食都可以吃，吃过几口就可以了…什么食物想的不得了的时候去吃 吃了真的也就那么回事
2天前·浙江

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我是小馒（减肥成功版）
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