到底谁在用力？ #引体向上 #健身 #全民健身 #户外#单杠健身

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发布时间：2025-12-20 12:55

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网不红冬笋

左面那个抖音号是啥？

作者回复过

2天前·辽宁

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我要是有这两美女在边上，我也能做引体向上[捂脸]

12小时前·内蒙古

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@杠京-北京杠爷公园健身，两位漂亮美女与帅哥全民健身正能量，为你点赞[赞][赞][赞][赞][赞][赞]

20小时前·北京

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7月是狠人[赞]我60后，50个引体，17个直腿双力臂，在杠爷面前排第几梯队？

2天前·江苏

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经典影视短剧官

最终杠杆承担了所有

2天前·广东

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鱼非渔（拒绝私聊）（健康快乐每一天！）

优秀[赞][赞][赞]

17小时前·辽宁

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念尧不念rao

其实力大小用的最大的是男人的抓力，就是男人小臂的力量，但说实话，这一步很简单，因为你只需要抓紧不掉下来就行。然后上升过程女生可以自己给力，你就把男的当做固定的了，女的也可以靠自己往上动，其实引体难得在这里，也就是背部发力。

2天前·北京

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因太帅被追杀

反手我可以，正手做不到

2天前·广西

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握力需要扛三个人的体重，这是实打实的

2天前·上海

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用户9435464928966

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1天前·陕西

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🌈🌈一切都是最好的安排🌈🌈

三个人都在用力……但是这两个妹子也不简单……这个姿势，其实不好发力的……

2天前·IP未知

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我只认识7月[微笑][玫瑰]

2天前·吉林

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受力点大部分在手掌抓力。臂力没有增加太多。吊着腰再试一次呢。

1天前·四川

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[比心]

1天前·浙江

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爱土壤电脑

这是北京杠爷，怎么看着那么像@舞帝利哥【悟空互娱】好运呐桉🍀

2天前·广东

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好喜欢七月

1天前·广东

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先不管臂力，这握力有点强

2天前·广东

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没错就是你想的那样，三个人都得用力。

2天前·河北

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抓手腕负重被分散了吧，应该抓肩膀

1天前·北京

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贝塔·足球⚽

抱腿试试！抓手腕[捂脸][捂脸][捂脸]

2天前·山东

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七月健身（北京杠爷团队）

粉丝9.9万获赞137.1万

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