下次练肩你就试试这个动作，让你拥有宽肩窄腰身材#居家锻炼 #宽肩窄腰 #健身干货

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发布时间：2025-12-21 21:47
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… Michael …
...
最邪的方式是p图[看][看][看]
作者赞过
3月前·甘肃

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自律的小刘
作者
...
会找角度加p图绝了[看]
3月前·湖北

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一条大香蕉
...
我一般坐椅子上拿哑铃手心朝前从下往上抬，三个地方都能练到[左上][憨笑]
3月前·北京

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自律的小刘
作者
...
[赞][赞][二哈]
3月前·湖北

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怒焰血煞噬魂戮神斩天灭世邪尊
...
这个练中束吗？
3月前·河北

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凡人一个
...
怕练到斜方肌
3月前·广东

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自律的小刘
作者
...
一点代偿是正常的
3月前·湖北

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du筗
...
收藏了，吓唬一下肩[钱]
作者赞过
3月前·广东

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自律的小刘
作者
...
练起来[看][碰拳]
3月前·湖北

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~BIN
...
@1595009136 @我儿子是富二代
3月前·广东

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自律的小刘
自律的小刘

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