冬跑指南：五条冬季跑步须知 冬天一到，是不是感觉跑步的热情都快被冻住了？别让低温骗了你，冬天跑步的快乐和效果，可能超乎你想象。记住下面这五条科学指南，这个冬天，你不仅能安全地跑，还能更聪明地练。#跑步 #冬季跑步 #冬训 #全民健身 #跑步打卡

649
41
129
106
举报
发布时间：2025-12-23 17:30
全部评论
留下你的精彩评论吧
大家都在搜：
帆
...
[赞][赞][赞]
1天前·青海

0

分享
回复
海哥的运动与健康
作者
...
[比心][比心][比心]
23小时前·江苏

0

分享
回复
幸福女人
...
老师我这个配速9分多，心率一直是130到145之间，这样是不是配速太低？
20小时前·山西

2

分享
回复
幸福在线～做自己的女神
...
排汗层保暖层，外穿滑雪服跑
22小时前·黑龙江

0

分享
回复
小飞
...
冬天感觉比夏天要跑得慢。[捂脸][捂脸]
6小时前·湖北

0

分享
回复
万事随缘
...
㇏海哥我喜欢短衣短裤跑，有时候有点冻手，但不冷
22小时前·湖南

1

分享
回复
江湖人称小哥哥𑊄𑣠𑊄ᰁོ
...
我一共跑三十分钟，热身就要十分钟，有点过分了吧
22小时前·新疆

0

分享
回复
王炸跑者
...
[赞][赞][赞]，我的脚后跟有点疼
19小时前·山东

0

分享
回复
若天使小翠
...
我每天早晨跑步七到8公里。跑步回去。就吃香蕉和牛奶吗？
2小时前·江苏

0

分享
回复
㞮 锨
...
冬天跑步会越跑越舒服[666]
21小时前·浙江

0

分享
回复
V正阳
...
[比心][比心][比心]
20小时前·北京

0

分享
回复
没有思绪的鱼
...
目前薄绒裤 上衣长袖
20小时前·北京

0

分享
回复
淡然
...
只穿一件长袖 薄长裤 完了再穿厚点的衣服
20小时前·四川

0

分享
回复
茶山一帆电器
...
东莞这边不怕的
21小时前·广东

0

分享
回复
🈚️
...
谢谢海哥，您就是一盏明灯[赞]
23小时前·河北

2

分享
回复
发祥
...
[赞][赞][赞][玫瑰][玫瑰]
2小时前·贵州

0

分享
回复
用户符茂红
...
哈哈我是一年四季都一样。
4小时前·浙江

0

分享
回复
李会芝
...
[赞][赞][赞][赞][赞][赞]
19小时前·天津

0

分享
回复
小风吹吹
...
冬天夏天都是堆有氧吧
19小时前·浙江

0

分享
回复
魏广辉
...
[666]
20小时前·江苏

0

分享
回复
海哥的运动与健康
海哥的运动与健康

粉丝43.8万获赞264.6万

猜你喜欢

推荐视频

实时视频

最新视频

热榜推荐

热门视频