普通人想减掉10斤肥肉到底需要多久？ 一个月减10斤真的可以实现吗？#减脂 #减肥 #瘦肚子 #塑型 #青年创作者成长计划

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发布时间：2025-12-23 19:26
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小小巍
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我朋友说他一天可以减8斤，我给他艾特出来了
2周前·湖南

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陈Sir🌪️
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早上刚测完，就刷着这个了[杀马特]
2周前·辽宁

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海也曾想避风😋
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这不止10斤吧？
2周前·浙江

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💫小柯练不大（减脂研究员）
作者
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实际上商家发的少了 只有9斤半
2周前·湖北

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贾
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第一个月掉 30 斤，第个月掉 15 斤，现在 4 个月掉 70 斤，减肥太简单了
2周前·吉林

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Avengers
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一个月纯饿，掉了17斤了[捂脸]
2周前·北京

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贾
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5 天
2周前·吉林

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船
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减肥10斤 能减重多少斤
3周前·河北

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古卷
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那我瘦了57斤，我就不信五分之一的脂肪没有
2周前·河北

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LALD
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0基础，半年4公斤，头2个月几乎没掉[泣不成声]
2周前·上海

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怪盗キット
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教教我呗 我要减掉10斤肥肉 我就15以下体脂率了
2周前·上海

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邓先森
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那为什么一旦有事，几天就瘦很多
2周前·山西

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Vivian
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以前听不懂，健身一年了，确实听懂了。
2周前·山东

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自行车叮铃铃
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这是10斤？这么多？
2周前·湖北

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小小
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如果我不做有氧，做力训呢[微笑]
1天前·江苏

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薛~
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这是正常的吧
2周前·山西

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阿润（无心居士）
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[泪奔]
2周前·内蒙古

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👑蒙A大李先生💎
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20斤一个半月减掉了[看]，玩一样
2周前·内蒙古

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究竟还有多久
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800多卡[尴尬流汗]准么
3周前·河南

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猪东
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喝水，不吃东西两个星期
1周前·赞比亚

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旧八万
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我暑假60多天，减了接近30斤，理论而已，要考虑个体差异
2周前·广西

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💫小柯练不大（减脂研究员）
💫小柯练不大（减脂研究员）

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