前5天数字练习法，后面的时间用我所说的技巧，这个属于是口才跟练视频的2.0（重新更改了一次 第一个版本不够详细 没有去讲说话的语速，语调 表情管理和感染力）这期视频方便你们更好的实践。#口才

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发布时间：2025-12-25 17:09
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大家都在搜：
神来无影去无踪
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博主是不是还有一个账号叫周小小助眠？
3天前·浙江

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溪小喵
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有人一起练的吗
5天前·江西

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冷清秋
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老师我想问就是自己人经历了心脉受损后（也就是抑郁）又丧失了维持生活的信仰，陷入深深的虚无主义。感觉自己就是为了活着而活着。后来发现能对抗虚无吞噬我的时候只有一句话～我需要你。我不知道我的真实欲望，真的想要什么。我陷入虚无好痛，每次都被它吞噬的不行，感觉只有痛能压制住。
5天前·山东

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🌹
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姐您好，就是您的视频对我来说特别有帮助，但是我说话废嗓子，一颗想练的心，但是自己的嗓子不允许[流泪]有什么好的办法没有姐[流泪]？
2天前·四川

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轻宣
作者
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看吹乐器合集里面的腹式呼吸
1天前·河北

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未未
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第二天打卡，今天的练习比较快的语速，前面四十几次都没有跟上口型，后面几次基本上口型能对上，感觉老师不用换气，明天继续打卡六
2天前·湖南

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六下赖
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今天开始在群里打卡 互相监督的有嘛[比心]
2天前·天津

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山宇
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今天看到这些视频之后，一直没有鼓起勇气去学习这些东西，但是今天看到之后发现其实也很简单，就是自己能不能去做下去，也很感谢博主分享这些东西，能让大家一起学习[赞][赞][赞]
2天前·宁夏

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k
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口型咋对呀关上声不知道到多少了[抱紧自己]
23小时前·河北

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屎壳郎
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0:14第一天
1天前·陕西

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月亮熄灯了.
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0:14
4天前·广东

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菠萝蜜大王🍍
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不知道主包长得像谁，但就是看着眼熟，好奇怪啊，一开始是搜她吹笛子视频刷到的，有没有跟我同样情况的[呆无辜]
5天前·重庆

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🔥炳皓
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找一找访谈视频
5天前·四川

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撞穿南墙
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哪有27
23小时前·吉林

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马莲
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最近总觉得说多了嘴里就会有口水要流出来，是什么原因？怎么练能避免？
21小时前·北京

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三天打鱼
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我关掉声音眼睛盯着字幕就看不到博主的表情动作和口型，有什么方法可以练吗[流泪]
22小时前·吉林

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笨猪猪
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@[赞][赞][赞][赞]
19小时前·山西

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蝶🦋
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你们肺活量都好好啊 读数字我都喘不过气了 我中间要换气
1天前·广东

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好久不见
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主播姐姐看您教了很多方法，这个18天是全部都要练一遍吗？我看到有电影解说法，还有电视剧跟读，还有这个数字跟读法 这些内容有点多，一起练的话会不会变得很杂？
5天前·广东

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轻宣
作者
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我推荐先练18天蜕变法反焦虑内耗的那个。
5天前·河北

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陌上
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姐你是什么都教啊[吐舌]
5天前·云南

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沈钰儿戳羊毛
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我嘞个豆，我焦虑那期18天还没跟完[黑脸]又一个想跟的内容诞生了[猪头]
5天前·山西

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轻宣
作者
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一定要先跟蜕变法。反焦虑内耗的。
5天前·河北

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轻宣
轻宣

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