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发布时间：2025-12-26 12:00

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小雯暖心基地（专注流浪动物）

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枸杞虽好，不要贪杯；泡脚虽好，不要久泡，；熏香若好，久用无障。泡脚前先看这个，别等不舒服了再后悔！ 🔥泡脚的几个好处 1️⃣全身暖起来热水帮助脚部血管放松，促进气血流动尤其适合手脚容易冷的你加一点艾叶生姜，感觉更明显 2️⃣赶走疲惫感温热帮助放松肌肉和神经足底穴位多，适当舒缓很舒服加点植物香，放松效果更好 3️⃣帮助入睡睡前泡一泡，全身暖暖的帮助大脑放松，更容易睡着 4️⃣帮助排汗泡到微微出汗，身体感觉轻松关节不适、身体沉重感有所缓解 5️⃣日常养护受凉初期泡一泡脚部情况也能适当改善 ⚠️注意！这些人要特别留意： ❗️血糖较高人群水温不要太高，时间不宜过长注意避免不适，创口恢复较慢 ❗️有心脑血管情况者可能增加循环压力建议先了解自身情况！ ❗️腿部血管明显者可能影响局部循环避免使用促进循环的药材 ❗️脚部有破损伤口可能影响恢复等情况好转再进行 ❗️孕期女性水温适度，时间短一些注意选择性质温和的养护品 ❗️儿童水温要比成年人低用量也要减少 ✅这样泡更合适 •水温：温热舒适即可 •时间：15-30分钟，身体微微发热就好 •水位：没过脚踝部位 •时间：晚上休息前不错 •泡完：及时擦干！保持滋润！ 🌿根据情况可以加点：怕冷：艾叶、生姜睡眠不安：枣仁、植物香身体沉重感：茯苓、藿香容易疲劳：黄芪、党参 💡温馨提示：不是每个人都适合！使用养护品前建议咨询专业人士过程中如有不适应立即停止简单养护，从正确泡脚开始记得分享给关心的人~ 养生 #泡脚 #日常保养 #传统养生 #生活知识
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