#俯卧撑#五指俯卧撑#手指力量锻炼

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发布时间：2025-12-28 07:31
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难熬的冬天
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你是好手吧
2周前·广东

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小永运动锻炼
作者
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我是左侧，做俯卧撑的事患侧手。
2周前·河北

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否极泰来
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这样会更轻轻一点刚试了一下
3周前·河南

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小永运动锻炼
作者
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可以挺好的[感谢][感谢][赞][赞][赞]
2周前·河北

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百合花
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坏手不会动抬不起来怎么这样做？
3周前·河北

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珍惜未来（脑干出血幸存者）
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[一起加油]
2周前·四川

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再度相逢
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用什么动作可以练到腰腹
3周前·河南

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小永运动锻炼
作者
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深蹲，平板支撑。仰卧起坐都可以呀。
3周前·河北

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广东 明
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谢谢分享功德无量[666][666]
2周前·广东

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小永运动锻炼
作者
...
感谢你的认可[感谢][感谢][感谢]
2周前·河北

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真有闹
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拿不住筷子吃饭，怎么锻炼？？老师
3周前·吉林

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小永运动锻炼
作者
...
就锻炼这个，有力量了，就能锻炼拿筷子了。
2周前·河北

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小永运动锻炼
小永运动锻炼

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