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情绪低落，有不舒服的感觉，我们要l立刻去调整和改变呢？谁说的必须要一直处于好的状态 敢于允许自己处在不好的状态，允许自己感受和体验负面情绪，这些不舒服和情绪就会慢慢离开。
#经验分享
#说真话
#个人成长
#心理咨询
#情绪低落
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发布时间：2025-12-29 18:59
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2天前·河南
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