煲汤运动两不误！上次煲的藕汤，有小姐妹专门打电话问我怎么做的！今天我详细讲解一下煲藕汤的教程，1，选择煲藕汤的藕很重要，要选湖北的粉藕最佳，也有野藕（但是野藕得在老家买才买到正宗的）2，藕洗干净后切块用食盐腌渍十分钟，3，生姜切大块，香葱，蜜枣三五颗，海鲜墨鱼干瑶柱少许，4，喜欢油点的可以用猪大骨或者猪杂骨煲，清淡的就选择用排骨或者扇骨！5，用高压锅先把骨头加入生姜蜜枣，墨鱼干，整颗的香葱煲十五分钟左右，再放入莲藕煲十五分钟，后再放盐，鸡精，胡椒，葱花即可！也可以用牛排牛骨煲喔，味道也很不错，大家可以试试😊#美食教程 #运动

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发布时间：2026-01-02 18:14
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沧海一声笑（拒绝私聊）
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看到这藕汤很有食欲[色][色][色]
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6月前·广东

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常乐屋
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[赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞][比心][比心][比心][比心][比心][比心][666][666][666][666]
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6月前·云南

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华哥@
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教下我[捂脸]
6月前·天津

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张菇凉
作者
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看你才是厨艺高手[赞][看]
6月前·广东

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独臂行者
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湖北的美食[赞][赞][赞]
6月前·江苏

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张菇凉
作者
...
嗯[呲牙]
6月前·广东

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老炮
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这藕大了点，没有湖北的小藕炖排骨香[呲牙]
6月前·老挝

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张菇凉
作者
...
对，野藕炖的更好吃[呲牙]
6月前·广东

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阿坤
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[福]
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6月前·广东

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新哥//
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[鼓掌][鼓掌][鼓掌][比心][比心][比心]
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6月前·广东

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@→_→
...
[西瓜][西瓜][西瓜][西瓜][西瓜][西瓜]
6月前·云南

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如歌.
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6月前·江苏

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咖啡chen
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6月前·广东

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张菇凉
张菇凉

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