睡前5分钟床上趴着瘦腿！腿围已➖11cm！巨酸爽 每天两组 每组连续两遍！#高效瘦腿攻略 #瘦腿 #漫画腿 #瘦大腿 #瘦小腿

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发布时间：2026-01-04 18:18
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u
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@抖音求真
2月前·山东

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你的好朋友
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这几个动作主要是下腿围和直腿，如果腿短或比例不好，还可以练些艺考生练的身高动作，我练有氧操和拉伸，我坚持了练了一段时间，涨了5厘米，下半身多一些
5月前·山东

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waim.🌀
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提醒练我被crush到追[抱抱你]，今天已经练过了
4月前·山东

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沈༒汐.虞
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提醒我练的过年前瘦10斤10，腿细10cm[抱抱你]
4月前·山西

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AAA建材玥姐
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1看到了记得叫我练，我一天练三遍试试
5月前·河南

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只是偶然有点坏
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提醒我练的人唯一的烦恼就是钱多的花不完[猪头]
4月前·河北

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Vir
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有哪位宝宝练的时候愿意叫我吗[钱]
5月前·黑龙江

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梦浮生
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提醒我的都是建模怪
5月前·浙江

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Pain0astE
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求喊 真的容易想不起来[抱抱你]
3月前·江苏

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妮憨憨
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提醒我练的人都是漫画腿[黑脸]
3月前·河南

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爱吃香菜✨
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