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认识情绪、接受情绪看着它。不在情绪中急着决定什么,也别急着秃噜什么。看着它你的情绪会静下来它会告诉你它怎么了,看明白它就看明白了你。
#心理学
#情绪
#认知思维
#执念
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发布时间:2026-01-09 17:15
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金石沄
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