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166–143 我做到啦!可以允许自己颓废 但要有醒悟的勇气~(仅来自个人经验 需根据个人情况调整)
#恋爱日常
#大基数减肥
#微胖女生
#减脂攻略
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2023
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发布时间:2026-01-20 20:10
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鑫鑫77
...
让她瘦来的就三个字:田志东
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3天前·河北
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美丽和没油哥🎨
作者
...
哈哈哈
3天前·浙江
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软软咩咩咩
...
我的天 你一个月瘦23斤啊[流泪][杀马特]也太吓人了吧 怎么做到的啊
3天前·湖南
694
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美丽和没油哥🎨
作者
...
饿+运动
3天前·浙江
345
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内向小羊🐑
...
真的真的,谁懂啊啊啊啊啊啊啊!我跟美丽姐的减肥大法一样!!!六点之后不要吃任何东西。8点之后,水都不喝。即使没有太多的运动,我也是一个月瘦了十多斤[流泪][流泪]
4天前·辽宁
62
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美丽和没油哥🎨
作者
...
是的 16+8也很管用 但不能吃的太乱 干净点
4天前·浙江
19
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brazarr
...
我170 135[流泪][流泪][流泪][流泪]减肥真的好难[流泪]
4天前·天津
33
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美丽和没油哥🎨
作者
...
我下一步想瘦到135 现在我还想羡慕你呢[流泪]
4天前·浙江
51
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F
...
感觉没啥变化[捂脸]
作者回复过
2天前·江西
8
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阿詹是只自由小熊
...
我属于比较慢的了 从10月75公斤瘦到现在62.3 打算努力到55公斤 每天真的感觉好饿 吃到停不下来的时候就会告诉自己 不能前功尽弃
4天前·云南
3
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美丽和没油哥🎨
作者
...
嗯嗯 一旦开始就忍住 [抱抱你]
4天前·浙江
1
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huiiiiii
...
我是175 160斤 我也是很想变美!加上跟亲戚吃饭还会被说 真的很难受[流泪]我戒掉了所有奶茶零食[流泪]出去渴了只喝矿泉水 到现在减肥第6个月10天了 我掉到127.8斤了[流泪][流泪][流泪][流泪]真的很开心 我真的做到了[流泪]
3天前·广东
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狂暴小乔👹
...
我也在减肥,管住嘴对于我这种高食欲的人真的很难很难[流泪]但是我坚持住了!从146到117了,美丽!是你给我的动力!谢谢你!辛苦了宝宝[抱抱你][流泪]
作者赞过
4天前·吉林
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美丽和没油哥🎨
作者
...
没想到我能鼓励到大家[流泪] 谢谢你们[求求了]
4天前·浙江
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月下桔梗
...
宝宝去健身房会尴尬吗[流泪]我想去健身房但是会觉得尴尬[流泪]
作者赞过
4天前·四川
121
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美丽和没油哥🎨
作者
...
带上耳机 沉浸在自己的世界 不要管别人的目光 我会在人少的时候去的 爬坡的时候看综艺 真的爽死 [求求了]
3天前·浙江
75
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Hana
...
你真的太可爱了 和黄油小熊好像啊(没有冒犯的意思)就是觉得非常非常可爱
作者回复过
4天前·山东
75
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乐多
...
美丽你多高啊!看起来根本不像160多的啊[流泪][流泪]我120看起来比你胖
4天前·江苏
58
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美丽和没油哥🎨
作者
...
170cm宝子 我这个身高143左右微胖吧 最近不减了 我需要先把体重稳定下来[求求了]
4天前·浙江
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世界美味发生
...
姐姐那你姨妈规律吗还,上次一下子瘦太多姨妈就不规律了[流泪]
3天前·天津
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美丽和没油哥🎨
作者
...
不规律了[流泪]
3天前·浙江
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祺耶茄🍆
...
我瘦了二十多斤,有可能没有运动吧,纯饿,我身边没有一个人说我有变化[哭哭]
4天前·河南
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作者
...
没事儿 你开始慢慢做 效果很明显的
4天前·浙江
2
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叙诗
...
姐姐,用了多长时间?好棒啊[色]整整23斤!!!![色][色]
3天前·四川
30
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美丽和没油哥🎨
作者
...
31天[抱抱你]
3天前·浙江
23
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布丁奶油卷🌕ིྀ˶⍤⃝˶🍋
...
晚上吃饭吗姐姐
4天前·河北
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美丽和没油哥🎨
作者
...
不吃 不能吃!
4天前·浙江
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dududu~🧚♀️
...
饿真的会瘦,也不是纯饿,每餐少吃一点注意要少油少盐,晚上不是真的有用[举手]我一个月瘦了10斤左右。
3天前·云南
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☀️肖珍珠在奋斗
...
吃饭前喝水真的很管用,先吃菜再吃肉再吃主食,简直双重好用[不看]
1天前·河北
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郭啵啵
...
我170 142[尬笑][尬笑][尬笑]烦死了,减不下去[微笑]
4天前·山东
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美丽和没油哥🎨
作者
...
我刚收到这个体重 老开心了 等我过完年继续减[求求了]
4天前·浙江
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·。
...
我怎么感觉我俩这么这么像[微笑]
3天前·浙江
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美丽和没油哥🎨
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