腰椎锻炼操来了，这六个动作只要你能坚持下来，你的腰会越来越棒哦#腰间盘突出锻炼方法 #居家运动 #一起来锻炼 #腰突术后生活

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发布时间：2026-01-22 11:59
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傻大姐大号
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1周前·河南

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燕子小号
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1月前·安徽

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天长地久的爱
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我是腰突45腰5骶1压迫神经造成腿麻屁股疼，严重的时候路都走不成，终于保守上岸了
1月前·黑龙江

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燕子分享颈肩腰椎操《下午两点开播》
作者
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下午两点开播，直播间见[比心][比心][比心][比心]
1月前·安徽

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燕子分享颈肩腰椎操《下午两点开播》
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