Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
展开
#居家锻炼
#控糖运动
#糖友
#二型糖友
#糖友日常
50
3
49
12
举报
发布时间：2026-01-29 17:42
全部评论
大家都在搜：
鹿猫笨笨
...
吃完饭30分钟之后开始做么？
作者赞过
1天前·河南
1
分享
回复
唐老师居家锻炼
作者
...
对的[赞]
1天前·湖南
1
分享
回复
展开1条回复
唐老师居家锻炼
粉丝
1.0万
获赞
4.6万
关注
猜你喜欢
00:00
运动能力差，如何提代？做好这3步！ #减肥经验分享 #体重管理 #中年人减肥 #提高代谢 #健康减脂
2254
00:00
自律vlog 跟练版｜腹直肌分离，悬垂腹，小腹突出的矫正跟练版来了，躺着瘦腰腹 #健身 #居家健身有新招 #核心力量 #瘦腰腹 #虐腹
305
00:00
减肥别盯体重秤！体重不动真的不是你胖了#减肥不看体重 #体重不掉原因 #2026 新年减脂 #减脂人必看 #跨年一起投dou+
8
00:02
如果你也想在夏天练出腹肌马甲线，看完这个视频让你少走很多弯路!#自律#身材管理#腹肌马甲线#啤酒肚#胖子都是潜力股
0
00:00
起得来早上练，起不来晚上练！#软呼啦圈#轻松甩掉大肚腩水桶腰 #呼啦圈转起来#呼啦圈瘦身#呼啦圈减肥神器
12
00:00
锻炼没必要刻意，坚持就好
8
00:00
扶墙转体 每天5分钟 瘦腰瘦肚子#居家锻炼#瘦肚子#瘦腰#减脂塑形
26
00:01
选择大于努力#科普#热点#运动健身#蹦蹦跳跳爱健身#减脂
8
00:00
无论多胖的人每天空腹坚持200下，减腰腹赘肉，大腿内侧赘肉，开肩美背，饱满提臀，全身的肉都不松垮了~#居家运动 #瘦腿提臀 #练背 #紧致全身 #哑铃健身
29
00:00
2026年第一跳#运动运动运动运动 #太阳有氧运动健身 #运动使我健康我快乐
57
00:04
晚场 2025.1.2.晚场 金金爱健身力量塑形全身塑形 直播回放
78
00:00
指压板这样踩才有用哦#指压板 #亲测分享 #顽固脂肪
91
00:00
share｜减肥50斤后5条法则真诚分享#减肥 #减肥逆袭 #分享健康知识
17
00:00
30+岁女性八爪鱼训练#一起来锻炼#居家锻炼#健身干货#健身
35
00:00
平板支撑就是最权威瘦肚子拥有马甲线的方法。#健身 #自律 #瘦 #减肥 #居家锻炼身体
34
00:00
姐妹们无力量不紧致，无负重不塑形！女生一定要做力量训练！#居家锻炼 #哑铃#力量训练#背薄一寸年轻十岁 #瘦背瘦手臂
45
00:00
坚持锻炼126天#太阳有氧运动 #好身材练起来 #居家锻炼
6
00:00
练了一个月，肚子小了，瘦了5斤#甩手操 #瘦身
69
00:00
30+40+50+ 女性一定要练八爪鱼训练#居家锻炼#女生必看#盆底肌修复 #盆底肌训练#女性健康
30
推荐视频
最容易发胖的时间
10
瘦不下来怎么办？你可以看看我说的这几点的问题你有没有踩到。#新手减脂 #新手减肥 #新手运动 #新手健身
7
怎么样才能快速瘦体重？我用我一点点微薄的知识给你点建议。#快速变瘦 #新手减脂 #初学者健身 #新手健身
5
一定要瘦下来，瘦了之后你才会明白#减肥 #瘦身 #变瘦变美变好看 #变好 #加油
35
每天早起练一练年前来个大变样 #指压板 #居家锻炼 #一起来锻炼 #瘦肚子 #减肥
85
跟着音乐节拍一起开跑！在家也可以高效健身！ #居家运动 #居家锻炼 #指压板 #超慢跑
4
瘦肚子超快方法就练核心燃脂法#居家锻炼居家运动居家训练居家养生养生锻炼
73
讨厌我的人看到我现在的样子气炸了吧#健康减脂瘦身塑形#宝妈#暴瘦全身
0
小减换衣服大减换人生#减肥 #女性减肥
0
不跑不跳那就得蹬，每天蹬一蹬浑身都轻松！#居家锻炼#控糖#中老年锻炼#糖友#脚踏机
5
戒奶茶健身一年后，她像“换了一个人”！ 戒奶茶健身一年后，她像“换了一个人”！这套减重指南跟着做你也能瘦#健康 #养生 #知识科普
0
后腰背训练天花板！3个动作瘦掉后背赘肉，轻松练出少女背，跟虎背熊腰说拜拜！ “姐妹们！还在为虎背熊腰、后背赘肉发愁吗？今天这套后腰背训练天花板动作来了！ 就3个动作，专门虐掉你后背的肉肉，在家就能练，不用跑健身房！ 坚持一周，你就能感觉后背变薄了，少女背直接焊在身上，穿什么都好看！ 话不多说，咱们一起动起来！” #瘦背 #改善虎背熊腰 #少女背 #居家健身
10
最新视频
双十一购物狂欢节 #衣柜#环保板材#实木#源头工厂
0
福利购来啦！陶瓷碗质感细腻温润，釉面光滑易清洗，耐高温可微波，日常盛饭盛汤都合适，简约颜值适配各种餐具
0
商家倾情推荐 #热点#时尚#穿搭#秋冬穿搭#ootd穿搭
0
北海二流体雾化公司，联系电话：191-9567-0035。我们的产品可以广泛应用于建筑、矿山、道路、水利等各个领域，有效降低粉尘污染。我们的喷雾除尘系统有高压微雾、干雾抑尘两种类型可以选择。有需要评论区留言！ #钦州二流体抑尘公司 #防城港干雾除尘设备 #河池路灯喷雾系统 #玉林干雾除尘制造厂家 #贵港除尘喷雾系统
0
有没有人和我一样喜欢这个“大老黑” 绝版比亚迪宋plus，全网呼叫绝版车主！！！#比亚迪宋plusdmi #我的爱车
37
天然砚石，有创意可成佳品 如果能利用好那一角的斑驳，就非常完美了，厚重精品砚石，可摆件茶道，再雕琢可成精品砚台#砚石#茶器#雕刻#篆刻#茶空间
5
太喜欢这感觉了#吹着海风听着海浪的声音
10
2025年新款包头日常时尚休闲百搭平跟包头拖秋冬季厚底毛绒拖
0
小盆友的毛巾一定要勤换，这个珊瑚绒毛巾柔软亲肤，吸水性好，容易拧干，很好用#毛巾 #儿童毛巾 #母婴好物
0
#萌宠 #兔子#侏儒兔#宠物成精啦 不小心买到了一只独耳兔……
257
热榜推荐
高海明不语，只是一味的炫耀自己有女朋友了#突然的喜欢 #陈星旭 #王玉雯 #高海明 #林欢儿
3.7万
网剧突然的喜欢（攻略千禧霸总中
救人报警反被质问#女神蒙上眼 #辛芷蕾 #女神蒙上眼家暴男被反杀
1388
芒果TV
唐古拉，我的爱人呐！
4294
LiLi
跑来向你表达，唐古拉我的爱人呐#西装 #变装 #反差 #180 #唐古拉
2974
商珩
下雪天🤍#抖抖好生活 #暖冬星日常
17.5万
黄星Eliot
虞书欣的兵！#虞书欣 #虞书欣进行曲 #云初令
3.1万
小欣ovo
#女神蒙上眼家暴男被反杀 用最理性的法律分析，拉住一个绝望之人 #女神蒙上眼 #辛芷蕾 #林雨申
3.5万
电视剧女神蒙上眼（选我必赢
吃醋施暴，失手引火 #女神蒙上眼 #女神蒙上眼家暴男被反杀
1309
芒果TV
随便跳一个，#是我还不够好
2.7万
任智桃🍑
宝宝这个有劲！#虞书欣 #虞书欣进行曲 #云初令 #云初 #舞台
5.5万
小欣
交作业啦啦啦啦#虞书欣进行曲
24.9万
Coco陈芷琰
没有白拿的好处，只有马上来的新活。#生命树开播 #生命树 #胡歌 #李光洁 #多杰
1.9万
电视剧生命树（守护博拉木拉
🦌 2026.01.24 📹#虞书欣 #虞书欣云初 #云初令 #云初 #虞书欣进行曲 @虞书欣Esther
4.6万
GJ504B｜虞书欣
热门视频
哇塞，真的太美了！雪纺玫瑰碎花飘带抓夹 一整个爱住了#离氛围感美女差一套饰品 #时尚饰品 #抓夹用法 #头饰发饰
0
大姐弄的腊八粥
14
男生过年刚需棉服 不挑年龄不挑身材 老爸老公都能穿 #男生穿搭日记 #过年穿什么#谁还没穿上马年限定穿搭#平价穿搭分享#过年我就这样穿
20
炒的更酥脆好嚼，有奶香的，五香的#很好吃 #很解压 #解压零食 #没吃过的一定要尝尝 #脆脆的零食
22
性价比高。现推出越南旅游品质团跟团游。快来直播间抢购吧！#饮食清淡适宜 #景色精彩 #口味清淡 #旅行出入方便 #环境好
0
㊗️2026身体健康♥️🙏万事如意♥️🙏好运连连♥️🙏钱包鼓鼓♥️🙏
141
#与辉同行定制坚果 好吃是好吃，只是有点费钱！嘿嘿嘿嘿！#董宇辉 你把我们的嘴养刁了，怎么办呢！以后的日子还要不要过了！#与辉同行 #兰知春序
47
旧书收纳箱神器书本学生书架整理教室高三书籍袋防尘透明家用防潮
0
1
1