功能性训练从来都是花里花哨！ #功能性训练 #功能性私教 #健身 #减脂塑形 #力量训练

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发布时间：2026-01-31 21:07
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大家都在搜：
米来
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网上太少那种适合普通上班族，没时间去健身房的科学健身视频了。
3月前·浙江

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ʚ平安♐ɞ🧸
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这个感觉[发呆]好像热身以后去打篮球？
2月前·黑龙江

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多好啊！不好也得好
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@豆包 根据视频所说给我一套一个月流程的训练计划
2月前·北京

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⁷
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这个说的明白，就是这个思路
2月前·宁夏

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大宇大宇
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这五步热身做完了得半个小时了吧？
5月前·天津

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举铁的马里奥
作者
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15min-20min
5月前·江苏

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阿杰
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5月前·广东

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亚亚爱工作
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有跟练吗
1月前·重庆

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雨欣姐
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5月前·甘肃

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迅捷希尔瓦娜斯的缰绳
...
@豆包 总结一下呗
2月前·河南

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用户6781829837147
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4月前·甘肃

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举铁的马里奥
举铁的马里奥

粉丝11.5万获赞156.6万

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