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北京精神科王鑫:心情低落、失眠,你有这样的感受吗?
#北京精神科
#抑郁症
#精神疾病
#精神科医生王鑫
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发布时间:2026-02-07 08:00
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🌹花花
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3周前·内蒙古
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陈姐
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2周前·天津
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用户胜意
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我就是
作者赞过
2周前·四川
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北京精神科王鑫
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#真的假的 如果时光能倒流,我想告诉自己,要把自己照顾好,要把自己养的好好的,远离消耗你的人和事,不要内耗自己,不要质疑自己,不要对自己的要求那么高。不要顾虑了所有人,忘记了爱自己🌹🌹🌹
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今天再次来复珍,又想起了第一次在[福州京卫心理]公仲呺上带着惶恐不安的心情预約了赵民老师的呺,也想起了第一次大老远奔赴福州见到他的场景。当时我坦白自己是重度复发,他沉默了很久,然后认真地看着我说:“我没办法感受你的痛苦,但给我机会,我一定会把你拉出来。” 这句话我记到现在,那是我生平第一次遇到这么好的心理翳生,后来他确实也做到了。 #福州看心理 #福州心理 #赵民 #焦虑抑郁
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直到在福州京卫心理公仲呺约了赵民老师看心理,他跟我说了这句话,我才顿悟。在他的开导下,我的心情得到了放松,仿佛对未来也没有感到那么担忧和焦虑了。#福州看心理 #福州心理科 #焦虑抑郁 #感悟
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失眠问题不用慌!安神名方,OTC备案失眠专用药,专治顽固失眠!
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去福建三博找白蕊铃主任看心理,是我偷偷在福建三博心理公粽號预约的。去之前还怕被同事说 “玻璃心”,直到坐在诊室里,白主任的一句话就让我绷不住了。原来我不用一直硬撑着当 “没事的大人”,累了就可以停下来。现在我敢坦然跟领导说 “我需要调休”,敢跟朋友说 “我今天不想出门”,这种被理解的感觉,真的太治愈了。 #福州心理 #白蕊铃 #情绪疗愈 #福建三博心理 #福州心理咨询
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为了不让家人担心,我装了半年 “开心果”,直到在福建三博心理公粽號预约到白蕊铃主任。那天我刚坐下,白主任就说:“你看起来很累。” 一句话就让我红了眼眶。原来我不用一直扮演 “乐观的人”,不用在深夜偷偷崩溃后,第二天又笑着说 “我没事”。现在我敢跟家人说 “我最近状态不好”,敢接受 “我需要帮助”,这种真实的感觉,比 “假装快乐” 舒服多了。 #抑郁 #白蕊铃 #福州心理咨询 #福州心理 #福建三博心理
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家人总劝我“向前看”,我却困在原地。在福建三博心理公粽號上看到白蕊铃主任关于创伤的阐述,我鼓起勇气预约。她没有让我“忘记过去”,而是说:“那些‘过不去’的记忆,是未被处理的情绪能量卡在了时间里。我们的工作不是删除文件,而是将它安全地打开、阅读,然后存入‘过去’的文件夹。” 在安全的咨询情境中处理早期创伤后,那些闪回和噩梦真的减少了。原来,真正的放下,是先被允许“拿起”。 #福建三博心理 #心理创伤 #福州心理医生 #白蕊铃 #福州心理咨询
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在棕南精神卫生中心上挂号,是我做过最正确的决定。整个问诊过程中,朱怡都始终温和轻柔,和我之前所有的经历都不同,她耐心听我讲完所有混乱、无厘头的话,没有一丝不耐烦。 #成都看心理 #成都朱怡心理 #焦虑抑郁 #成都精神科 #魏姐姐心理团队
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