长途久坐肩颈痛，三个动作帮您缓解 春节返乡、出游的长途路上，您是不是也总低着头刷手机？长时间保持固定姿势，容易出现脖子酸胀、僵硬甚至转头都费劲的情况。别让颈椎不适毁了团圆好心情，广医三院康复科谢泽良主管治疗师整理了超实用的旅途护颈攻略，简单好操作，随时随地都能放松～#久坐 #肩颈痛 #康复运动 #春运 #健康科普

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发布时间：2026-02-13 17:00
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