奥赛健体大佬安德烈的超高强度的肩部训练计划教学#肩部训练

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发布时间：2026-02-16 17:45
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西斯大帝说放两侧，安德烈说放身前，听谁的[看]
6月前·浙江

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晶蓝
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直接上群魔龙 啊
7月前·河南

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云上
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后束就一个动作吗
4月前·河南

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好椰
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@豆包 ，总结动作
4月前·山东

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💭✨⃢👁ܫ👁⃢🍬
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这斜方肌挺大
2月前·吉林

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虎子
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7月前·甘肃

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龙龙大帝
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你跟着这套练，会发现就是肩部有很明显的变化
5月前·安徽

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自胜
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[666]
7月前·辽宁

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英雄本色7709
...
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7月前·河北

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巭！
...
[鼓掌][鼓掌][鼓掌]
7月前·河北

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小尼教练
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