健身能不能喝酒？酒局与训练：成年人的终极拉扯 推不掉的酒局，放不下的训练。成年人的世界没有非黑即白，但有笔账要算清。今天聊聊酒和健身的真实关系，不极端、不矫情。#酒局与训练 #健身能不能喝酒 #健身 #肌肉合成 #酒局

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发布时间：2026-02-16 18:00
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Eason小老弟
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有人和我一样吗？努力的练，只为多喝两杯[捂脸]
5月前·上海

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AINY
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@抖音求真 总结一下
2月前·浙江

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离火
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别天天在网上搜一些文案说了，实际点，好好练比什么都强，我天天喝酒，这样有问题吗？
2月前·陕西

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澳仔
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每天喝 每天喝到七点多
作者赞过
4月前·广东

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延吉市牛道真汤屋
...
斯瓦辛格用白兰地泡蛋白粉[捂脸][捂脸]
2月前·吉林

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111222333
...
感觉今天练到斜方了就去喝大酒 这样斜方就不会变大了[看]
4月前·福建

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惊风散
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其实我健身的目的根本就不是为了把肌肉练的的有多肥大。所以喝酒对肌肉合成有啥影响，我也根本没多在乎。当然，酒精对身体不好，还是尽量少喝。
4月前·广东

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Sun_
...
训练的目的不就是能多喝一杯吗[看]
5月前·安徽

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传说
...
一杯酒毁了那就喝五杯
5月前·河南

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MrDai6688
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刚练完，回来没忍住。喝了一杯黑啤[捂脸][捂脸][捂脸]
作者赞过
4月前·贵州

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文同学爱运动
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