奥运冠军斯蒂芬妮·赖斯的专家建议 — 自由泳 #游泳健康 #自由泳教学  头部位置决定髋部位置，至关重要。头太低，髋就太高；头太高，髋就太低。我们的目标：身体尽可能水平，水平身体，才能把阻力降到最低，不要制造任何多余的阻力。

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发布时间：2026-02-20 10:25

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用户4891084831270

千万不要抬头、抬头！

6月前·湖南

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（艺丽光音）红日

s型划水[抠鼻][抠鼻][抠鼻]

7月前·广东

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西安富英城

冠军怎么左右手划水不对称？

7月前·陕西

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[玫瑰]

2月前·甘肃

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🌹花开在眼前🌺

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7月前·澳大利亚

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7月前·江苏

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