惊恐害怕时，做这个3分钟练习，调节自主神经系统 #惊恐 #情绪疗愈 #创伤疗愈 #身心疗愈 #神经系统

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发布时间：2026-02-23 15:52
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颜如玉
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是的，我被人喷农药长达一年多的三个月，就紧张恐惧了
5月前·四川

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彩虹过后🌈
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心慌的时候，最怕的不是心跳快，是不知道它什么时候又来。有同感的吗
5月前·四川

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CPTSD疗愈之路
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[赞][赞][赞]
作者回复过
6月前·河北

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扎西
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老师非常专业厉害[赞][赞][赞]
作者回复过
6月前·云南

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阿穆姥
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[玫瑰]
作者回复过
6月前·甘肃

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青岛大虾
...
5月前·山东

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渔火映晚霞 牧笛伴晨露
...
好的[赞][呲牙]
5月前·河北

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H.H
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是的🫤
作者回复过
6月前·贵州

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青岛大虾
...
5月前·山东

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一只困猫猫ᯠ ᯄ ੭
...
是的[流泪]
作者回复过
6月前·湖南

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心理师月芽
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